不良案例
你決定了鍛煉，但當(dāng)你進(jìn)入瑜伽館，你對瑜伽一知半解，在大課中老師喊的瑜伽口令你從來沒有聽過。在大課中老師會關(guān)照新學(xué)員，但即使這樣，對于課程內(nèi)容、體式的編排順序在大課和私教課中考慮的因素也完全不一樣，私教是非常個(gè)體化的，完全可以制定一個(gè)習(xí)練計(jì)劃來幫助你。
有時(shí)雖然你吃的不多，但隨著年齡的增加，基礎(chǔ)代謝慢慢減少，還是一天天胖起來；或者嘗試了各種方法也一直沒有實(shí)現(xiàn)理想體型。當(dāng)飲食不再僅僅是為你活動提供能量，還會造成脂肪堆積時(shí)，私教可以幫助你增加新陳代謝，根據(jù)您的情況加快解決您身上的脂肪，讓身材圓潤緊實(shí)，氣質(zhì)優(yōu)美動人。
日常常見的傷痛(如：肩頸、腰部、膝蓋等)；有某些慢性疾病(失眠、頭疼、關(guān)節(jié)炎、肩周炎、內(nèi)分泌等)；以往的手術(shù)傷害或事故造成的肌肉損傷、關(guān)節(jié)僵硬或全身無力、身體失衡。私人教練可以通過設(shè)計(jì)完整課程來幫助你康復(fù)和恢復(fù)體力。 對于體育培訓(xùn)：無論你是一個(gè)運(yùn)動員或一個(gè)周末的戰(zhàn)士，私教都可以幫助你快速的進(jìn)入最佳運(yùn)動狀態(tài)。
首先，所有的會員都需要瑜伽私教。
是的，每一個(gè)人都需要，就如同世界上不會有兩片完全相同的樹葉，每個(gè)人都是獨(dú)一無二的個(gè)體。不同年齡、不同性別、不同的身體狀況、不同的生理階段等等因素都促成了您需要一節(jié)完全屬于自己的專屬定制瑜伽私教課程。
全職媽媽、公司高管、忙碌的外科醫(yī)生（醫(yī)生同樣會有亞健康狀況）、彎腰弓背的孩子、本科在讀的學(xué)生、伏案的學(xué)者和學(xué)校老師等等。
私教課程的推廣幫助大家解決亞健康狀態(tài)、脊柱側(cè)彎、更年期綜合征、產(chǎn)后抑郁等等問題。不論何種目的結(jié)緣瑜伽，瑜伽這門科學(xué)的療愈效果都會讓您滿意。
瑜伽私教課程針對個(gè)人而非群體，老師會將全部的注意力關(guān)注到您的身上，從呼吸開始，隨時(shí)關(guān)注到您的狀態(tài)和每一個(gè)體位法，瑜伽私教的意義與價(jià)值也體現(xiàn)在這里。
這樣的私教課適合哪些人呢：
恒瑜伽生活館 遇見最美的自己
