炎炎盛夏，對于孩子們而言，既是畢業(yè)季，也是離別季。
前些天，姚晨在微博上曬出兒子土豆幼兒園畢業(yè)的照片。畫面中，多才多藝的土豆在舞臺(tái)上跳舞，講相聲，顯得格外活躍。但在這場畢業(yè)典禮的熱鬧之余，總揮不散一絲傷感：
“土豆幼兒園的畢業(yè)典禮，簡直是一臺(tái)熱鬧的喜劇，家長們笑得前仰后合。直到一群中班的娃娃們站在臺(tái)上，用稚嫩又虔誠的嗓音唱出《remember me》，瞬間把我聽哭了。這首歌更像是老師們對孩子們溫柔的叮囑：請記得我，孩子。記得在你剛來到這世界的那幾年，我曾疼愛過你……”
對于幼兒園的寶寶們而言，這是他們?nèi)松械谝淮萎厴I(yè)典禮，離開幼兒園的他們即將升入小學(xué)。這樣的銜接在大人看來再正常不過，但對于孩子而言卻是個(gè)不小的跨越。
因?yàn)閷^去的依依不舍和對未來的迷茫與未知，第一次擺到了他們面前。傷感、困惑、不舍、難過、焦慮等情緒一起涌來，狠狠的撞擊著孩子們的稚嫩內(nèi)心……
我們應(yīng)該如何緩解孩子的“分離焦慮”呢？今天咱們來聊聊寶寶們在畢業(yè)季會(huì)產(chǎn)生的心理問題和應(yīng)對措施。
壹
近日，一個(gè)小女孩因?yàn)橐獜挠變簣@升小學(xué)而痛哭流涕的視頻，引起了網(wǎng)友熱議——
視頻中的小女孩舍不得幼兒園的老師和同學(xué)，嚎啕大哭，飆出了意味深長的“金句”：“我笑不起來了……我不能像以前一樣快樂了！”
網(wǎng)友紛紛表示小女孩非常有“先見之明”，一語道破未來：幼兒園才是人生中最輕松單純，快樂無憂的時(shí)光……
不管是小女孩的眼淚，還是大家的調(diào)侃，都反映出一個(gè)事實(shí)：
孩子從幼兒園升小學(xué)極易產(chǎn)生分離焦慮的問題。
一般這個(gè)時(shí)期，孩子的安全感還沒有建立充分，熟悉或親近的人一旦離開，他們就會(huì)感覺不安全、緊張或者害怕，外在行為就表現(xiàn)為哭鬧、發(fā)脾氣。
面對孩子由分離帶來的焦慮情緒，家長應(yīng)該怎么做呢？
首先，允許孩子有負(fù)面情緒。
經(jīng)歷離別，體驗(yàn)負(fù)面情緒，是孩子成長中不可避免的一部分。如果家長陪伴孩子去經(jīng)歷離別，進(jìn)而突破它，孩子自然會(huì)從焦慮情緒中走出來，并逐步學(xué)習(xí)到與負(fù)面情緒相處的能力。
其次，分離教育不能少。
爸爸媽媽平時(shí)可以告訴孩子，天下沒有不散的宴席，人的一生要經(jīng)過很多個(gè)分離。面對離別時(shí)，爸爸媽媽不妨這樣安慰孩子：
即使分開了，爸爸媽媽也可以經(jīng)常帶著你去幼兒園看望老師；你可以跟幼兒園的同學(xué)成為永遠(yuǎn)的好朋友，將友誼繼續(xù)延續(xù)……
貳
前幾天霍思燕微博曬出了幼兒園畢業(yè)的嗯哼：“他說他很難過，舍不得老師，又有點(diǎn)對未來的困惑?！?/p>
照片中，嗯哼伏在霍思燕身上，神情沮喪，似乎還沉浸在“畢業(yè)的悲傷”中。
從幼兒園到小學(xué)，孩子將從熟悉的環(huán)境，步入另一個(gè)新的社會(huì)，對他們來說，有疑惑，有害怕，也有挑戰(zhàn)。
如何跨過這個(gè)“坎兒”，順利實(shí)現(xiàn)幼小銜接，是孩子們的一個(gè)重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)，也是對孩子和家長們的一個(gè)考驗(yàn)。
小學(xué)和幼兒園兩個(gè)階段的教育模式有很大的區(qū)別，因?yàn)榻虒W(xué)方式、環(huán)境氛圍有很大的改變，能力和習(xí)慣的培養(yǎng)，才是一年級新生要關(guān)注的重點(diǎn)。
家長可以在家?guī)椭⒆尤ヅ囵B(yǎng)這些能力和習(xí)慣：
（1）自理能力
進(jìn)入小學(xué)以后，很多事情都需要孩子自己去做：
自己穿衣服、褲子，自己系鞋帶；獨(dú)立用餐；自己接水喝；自己上廁所；自己整理物品和玩具……
在家里，我們都要讓孩子有意識地提前練習(xí)，孩子自己能做的事，放手讓他們做。即使剛開始做得不好、做得慢，也要多鼓勵(lì)他們盡力去完成。
（2）專注力
小學(xué)一節(jié)課40分鐘，有的孩子能跟著老師的思路認(rèn)真聽講，但有的孩子卻堅(jiān)持不了幾分鐘就走神了。這種差異和孩子的專注力有關(guān)。
培養(yǎng)專注力的方法很多，學(xué)前的孩子可以用玩的形式來建立專注力。比如擺多米諾骨牌、抽積木等游戲，都可以有效鍛煉孩子的專注力。
（3）時(shí)間觀念
上小學(xué)后，不能遲到早退，必須按時(shí)完成作業(yè)，時(shí)間觀念對孩子來說很重要。
磨蹭的背后，是時(shí)間觀念的缺乏。很多磨蹭的孩子都有一個(gè)共同點(diǎn)，做事沒有時(shí)間約束感，形成習(xí)慣后，即使有比較緊迫重要的任務(wù)，也不容易集中注意力去完成。
家長可以利用時(shí)間管理的辦法：用“事件”標(biāo)記時(shí)間、時(shí)間管理的四象限思想、制作日程表等，來養(yǎng)成孩子的時(shí)間觀念感。
（4）規(guī)則意識
一個(gè)沒有規(guī)則意識的孩子，進(jìn)入小學(xué)以后，會(huì)很難適應(yīng)新的集體生活。
平時(shí)，我們可以和孩子一起制定一些規(guī)則，如看多長時(shí)間動(dòng)畫片，零食可以吃什么、吃多少等，規(guī)則制定后就嚴(yán)格執(zhí)行，逐步培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識。
叁
下面，分享一篇媽媽寫給幼兒園畢業(yè)的孩子的一封信，寄托了她對孩子所有的美好愿望：
此時(shí)，愿你握住幼年的歡愉
媽媽深知，人生是一場馬拉松，幼兒園的三年時(shí)光，只是一場賽前的熱身。
我知道生而為人，明天永遠(yuǎn)是未知的旅程，我只愿和你共同把握住今天的純真和幸福。
我最高興的，正是這三年里，見著你日日的開心、無憂，歡樂、無慮，你樂哉樂哉的每一天，都是我要感恩的好時(shí)光，感恩有幸讓你入得好的校園，遇著善的老師，過完美的三年。
對于未來，我心里有些小激動(dòng)，但也充滿擔(dān)憂。
從入小學(xué)，到完成高考，需要12年的時(shí)光。我走過的路，至今心有凄凄。想到你小小的肩膀，將要逐一承接起語數(shù)外理化等一年繁重過一年的課業(yè)，我內(nèi)心充滿焦慮。
但是我深知，每一段旅程都是人生不可或缺的一部分，我愿和你一起去面對。
今天，你即將與快樂無憂相伴三年的幼兒園告別，帶著三年里來學(xué)校和老師教你的那些愛和堅(jiān)持，帶著你美好的幼年時(shí)光記憶，走向未來。媽媽相信，有愛的人生，坎坷也美好；未知的旅程，風(fēng)雨兼程也必豐富多彩。
在今天這個(gè)發(fā)展迅猛、人才濟(jì)濟(jì)的時(shí)代，你要想擁有自由、出人頭地，相比媽媽那個(gè)時(shí)代，顯得更加困難，更加需要你不斷努力。
雖然，你今日畢業(yè)，還沒有進(jìn)入小學(xué)，還未曾開始讀書。但是媽媽希望未來你能努力讀書，不為謀生所迫，不為父母所逼，不為命運(yùn)所制，只為長大后，有權(quán)利選擇你喜歡的工作，有資本不丟你看重的尊嚴(yán)，有能力過上你快樂的人生。
媽媽期待，你在未來，在這個(gè)物欲橫流的時(shí)代，能擁有好的智識膽量、修為德行、學(xué)歷資質(zhì)。
祝你好好學(xué)習(xí)，健康成長，永遠(yuǎn)快樂，乘風(fēng)遠(yuǎn)航！
