育兒市場流行一種「挫折教育」，也有人稱之為「逆商教育」或「樂觀教育」。各種概念花里胡哨，如果我們撥開各種概念的迷霧，走到迷宮的盡頭，就會發(fā)現(xiàn)其實就是培養(yǎng)孩子的抗挫折能力。
以下是陳忻老師為大家準(zhǔn)備的一份實用清單，讓你幾分鐘內(nèi)了解，提高孩子抗挫力的小技巧。
1.父母的支持、引導(dǎo)，才是挫折教育的核心。父母在孩子碰到困難的時候，給予他們情感上、認(rèn)知上、思維方式上的全方位支持，不讓孩子去打毫無準(zhǔn)備的仗，這是培養(yǎng)抗挫折能力的第一步。
2.對小朋友來說，父母眼里雞毛蒜皮的小事都可能是挫折。兩歲的孩子來說，正在玩的球滾到沙發(fā)下面自己卻拿不出來，這是挫折。對于四歲的孩子來說，丟了一塊心愛的橡皮，這就是挫折。
3.挫折教育不是故意給孩子挖個坑，讓孩子毫無準(zhǔn)備地掉進(jìn)去，然后父母在旁邊看著，指望孩子自己爬出來。孩子爬不出來，就痛心疾首抱怨孩子抗挫折能力差。
4.幫孩子在認(rèn)知上做好準(zhǔn)備，孩子自己的能力認(rèn)識不足，如果總是經(jīng)歷失敗，體驗不到成就感，會讓他們對自己的能力產(chǎn)生懷疑，很可能變得「習(xí)得性無助」。
5.有親密關(guān)系的人更快樂，也更容易調(diào)節(jié)自己的情緒。如果遇到困難，能夠從父母和同伴那里獲得支持，心理也會更健康。
6.兒童大腦中負(fù)責(zé)情緒的杏仁核發(fā)育較早，而負(fù)責(zé)推理、決策、自我控制等的前額葉發(fā)育較晚。父母要知道，他們在面對困難的時候，權(quán)衡利弊、調(diào)節(jié)情緒的能力不能和成人相提并論。
7.在孩子有負(fù)面情緒時，不要讓孩子因這些種情緒感到慚愧。情緒是一個人的主觀體驗，一定不要否認(rèn)孩子的感受，你的一句「我理解你」，會讓孩子更堅強(qiáng)。
8.在認(rèn)知上給予孩子支持，讓他們認(rèn)識到，失敗和錯誤是人生不可避免的一部分。研究表明，有些孩子害怕錯誤和失敗，往往是在 5~9 歲期間受父母的影響。如果父母害怕失敗，那么孩子往往也害怕失??；如果父母經(jīng)常讓孩子完成一些他能力尚達(dá)不到的事情，孩子從中學(xué)習(xí)到的是對失敗的害怕。
9.孩子本身氣質(zhì)不同，有的孩子可能更敏感一些，有的孩子可能更好強(qiáng)一些。孩子敏感，父母就不必要求太嚴(yán)；孩子愛追求完美，有一點點錯，就無法容忍，父母也要幫著糾正。
10.培養(yǎng)孩子解決問題的思維方式。孩子面臨困難或者挑戰(zhàn)，最終都需要解決問題，在孩子的生活里，不需要額外的挫折，他們有足夠的各種不順心，比如和別的小朋友沒玩到一起；丟了心愛的橡皮；自己會的題目沒做對等等。父母可以及時引導(dǎo)他們?nèi)绾谓鉀Q問題，對他們所做出的努力和成績也要及時反饋，讓他們明白成功需要哪些品質(zhì)和行動。
