3月5日，美國常春藤名校埃默里大學(xué)宣布了一則不幸消息，該校牛津?qū)W院哲學(xué)專業(yè)一年級中國學(xué)生張一得不幸離世。
他是“別人家的孩子”，高中時就拿到20萬元一年的獎學(xué)金，幾乎以滿分的托福成績考上美國常春藤名校埃默里大學(xué)……此消息一出，引發(fā)社會廣泛關(guān)注，不少自媒體、社交平臺對此表示“震驚”。
關(guān)于張一得的死因，埃默里大學(xué)并未指明，但在他父親“老得”《致埃默里大學(xué)Dave的同學(xué)們》的信中，他寫道：“他一生中所有的決定，我都是無條件地尊重、認(rèn)同、接受，包括這一次，他最后的這個決定?！?/span>
有人小心地敲出“抑郁癥”三個字來猜測張一得的“意外”。無論是什么原因?qū)е铝吮瘎。艚o社會更多的是關(guān)于育兒的思考。
作為父母，該如何幫助孩子破解他們的煩惱呢?記者采訪了湖南省衛(wèi)健委12320呼叫平臺精神心理科專家周燦，就典型的學(xué)生心理問題，為家長支招。
去年，李亮(化名)和妻子遇上了一樁煩心事：12歲的兒子沉迷于手機游戲且無法自拔，導(dǎo)致成績一落千丈，這可愁壞了夫妻倆。“每天沉迷于游戲和電子書長達4至5小時?！崩盍粱貞?，孩子上三年級時，家里的老人給他買了一臺學(xué)習(xí)機，原本是想輔助他學(xué)習(xí)，沒想到當(dāng)他發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)機可以聯(lián)網(wǎng)看動畫后，開始迷戀電子產(chǎn)品，繼而一發(fā)不可收拾。像李先生一樣苦惱的家長不在少數(shù)。從事心理咨詢工作十余年，周燦曾輔導(dǎo)過幾千個案例，其中，類似的青少年沉迷于手游的案例也非常多。那么，孩子放不下手機的難題該怎么破呢?在周燦看來，過度使用網(wǎng)絡(luò)其實只是外在的行為表現(xiàn)，對于這類孩子，家長首先應(yīng)摸清孩子玩手機背后的心理動機?！霸谖倚睦磔o導(dǎo)的案例中，第一是很多孩子生活中沒有得到認(rèn)可，他們希望從虛擬世界來獲得自信;第二是人際情感歸屬的需求。很多青少年依賴網(wǎng)絡(luò)上的人際關(guān)系，這種虛擬關(guān)系讓他們感到很放松。第三是期待融入同伴，獲得他們的認(rèn)可。第四是逃避學(xué)習(xí)壓力等負(fù)面情緒壓力。第五是與家長對抗，逃避家長的掌控。”周燦建議，當(dāng)家長發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)過度使用網(wǎng)絡(luò)這一苗頭時，首先不要將游戲視為洪水猛獸，避免出現(xiàn)“打砸罵”等過激反應(yīng)，相反，應(yīng)冷靜下來，與孩子談?wù)撚螒颍l(fā)表自己對游戲的看法，告訴他們游戲的危害性。其次，家長要有意識去培養(yǎng)孩子的興趣愛好，找到替代性的活動慢慢幫他們戒除網(wǎng)癮。她提醒，如果孩子難以戒除時，家長應(yīng)及時向?qū)I(yè)的心理咨詢師請求幫助和干預(yù)。學(xué)生說：
學(xué)業(yè)太重，有點撐不住的感覺
實際上，近年來，青少年心理健康狀況堪憂。國家衛(wèi)健委此前發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，我國17歲以下的兒童青少年中，約3000萬人受到了各種情緒障礙和行為問題的困擾，必須采取綜合措施予以干預(yù)。而受去年疫情影響，兒童青少年心理問題進一步顯現(xiàn)。溫婉(化名)也是其中一位。今年溫婉13歲了，曾經(jīng)困擾她的問題是人際交往。受此影響，她的成績總上不去，這讓父母感到揪心?！皨寢尳o我很大壓力，給我報了各種培訓(xùn)班，這里跑到那里，感覺到自己一直在為學(xué)習(xí)努力，但又做不到……”“好累，有撐不下去的感覺，常常會問自己活著干嗎?”她曾買來美工刀，在手腕上輕輕劃了三道痕，試圖結(jié)束自己生命，但是想到父母辛苦將自己養(yǎng)大，她又放棄了這一想法。對于她所經(jīng)歷的這些，她卻向父母只字未提，因為怕父母擔(dān)心。對于這一案例，周燦分析認(rèn)為，溫婉其實是一個很孝順的女孩，但又是一個難受無力的孩子。在父母前，她表面上表現(xiàn)得若無其事，不想讓父母知道她想結(jié)束自己的生命，她感受到父母很愛她，又感到父母給自己無形中的壓力，所以，她左右為難，以至于只能把所有的力量攻擊自己，最終消耗大量的心理資產(chǎn)，導(dǎo)致她無法學(xué)習(xí)，甚至焦慮、失眠和抑郁。周燦建議，當(dāng)家長面對孩子問題時，不要亂扣帽子、打擊孩子，相反，要包容孩子、接納他們本來的樣子，如其所愿，而非家長所愿。當(dāng)孩子遇到挫折時，要尊重他們，切莫將其逼得太緊，將焦慮帶給他們。在選擇培訓(xùn)班時，要考慮孩子的能力承受范圍。作為學(xué)校，應(yīng)該摒棄一把尺子量到底的做法?！懊恳粔K金子都有它閃光的一面，學(xué)校應(yīng)該出臺多元的評價措施，讓孩子在學(xué)校找到自信?！?/span>教育，不僅事關(guān)一個個獨立的家庭，更關(guān)系著國家的未來發(fā)展。就在前不久召開的全國兩會中，青少年心理健康更是成為了代表委員討論的焦點。那么，是什么原因?qū)е铝饲嗌倌晷睦韱栴}呢？業(yè)內(nèi)人士分析認(rèn)為，主要與學(xué)生學(xué)業(yè)壓力大、撫養(yǎng)環(huán)境發(fā)生改變、缺乏父母高質(zhì)量陪伴、家長攀比心理、將焦慮傳遞給孩子等原因有關(guān)，兒童青少年自身要正確認(rèn)識和評價自己，加強正常的人際交往，家長和學(xué)校要給孩子支持，提供同伴幫助。
為幫助學(xué)生健康快樂成長，2021年長沙市教育大會將師生身心健康列入剛性要求，要積極研發(fā)心理健康狀況監(jiān)測系統(tǒng)，為每個師生建立心理健康檔案；發(fā)揮中小學(xué)心理健康輔導(dǎo)中心作用，探索多元化的心理健康教育方式，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會積極的心理調(diào)適，形成樂觀、向上的陽光心態(tài)。要加強體育特色區(qū)特色校創(chuàng)建；繼續(xù)實施中小學(xué)生體質(zhì)健康全樣本監(jiān)測，公開監(jiān)測結(jié)果，表彰先進學(xué)校；啟動每校1名營養(yǎng)師、1名心理咨詢師、1名運動管理師的“三師”行動計劃，提升學(xué)生體質(zhì)健康水平。
目前，長沙各區(qū)教育局為保障師生健康，采取面向中小學(xué)全體書記、校長、班主任和專任教師開展心理健康教育全員大輪訓(xùn)，要求中小學(xué)所有班級開設(shè)每兩周1課時的心理輔導(dǎo)活動課，對師生心理問題及時發(fā)現(xiàn)、疏導(dǎo)和干預(yù)，增強教師疏導(dǎo)，學(xué)生承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力。
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