出汗是日常生活中很常見的現(xiàn)象。尤其是在氣溫高的夏天，更是容易冒汗。其實(shí)出汗是身體的一個給自己進(jìn)行物理降溫的反射。正常出汗，都不必太過擔(dān)心。如果出汗量很大，則需要給自己身體多補(bǔ)充水份，避免戶外中暑的情況。
小編告訴你出汗的種類：
溫?zé)嵝猿龊梗和饨鐪囟壬叨鸬?，一般除手掌和足趾以外，全身其他皮膚都可出汗。通過出汗發(fā)散熱量調(diào)節(jié)體溫，給自己身體進(jìn)行物理降溫。
精神性發(fā)汗：精神興奮或痛覺刺激等原因所引起，發(fā)汗主要見于手掌、足趾和腋窩3個部位。人在精神緊張時手心會出汗，屬于精神性出汗。
味覺性出汗：吃某些刺激性的食物，比如說辣椒、大蒜、生姜、可可、咖啡等后引起的多汗。很多人在吃了熱辣的東西之后都會出汗，也屬于正?，F(xiàn)象。
運(yùn)動性出汗：這個理解起來很簡單，很多人在跑步、鍛煉運(yùn)動的時候回?fù)]灑汗水。
可能不少朋友有這樣的感覺，即便是在夏天之外的其他三個季節(jié)，哪怕是冬天，自己的頭部也經(jīng)常容易出汗。喝點(diǎn)熱水會出汗、吃過飯也會出汗，甚至日常生活中的活動量稍微大點(diǎn)，頭部也會冒汗。這種情況，很可能是陽虛，以及胃火過旺的癥狀。出現(xiàn)這種狀況也不必?fù)?dān)心，平時要保持良好、充足的睡眠；可以多吃大棗、牛肉、山坳等溫補(bǔ)性食物，有助于頭部出汗癥狀的緩解。
有些朋友額頭極容易出汗，同樣不分季節(jié)，額頭經(jīng)常會掛著汗珠。這種狀況，有可能是肝陽過亢。平時要戒驕戒躁戒生氣，保持心態(tài)平和；可以用桑葚、枸杞、菊花等泡茶喝，有助于調(diào)理額頭出汗異常的癥狀。
有些人鼻子上的汗總是時不時的冒出來，無論春夏秋冬哪個季節(jié)，鼻子的出汗頻率最高。如果你有這個癥狀，那可能是肺氣不足。別著急，同樣有辦法調(diào)理，可以服用百合、山藥、冬蟲夏草等調(diào)理補(bǔ)氣，會讓鼻子出汗的狀況有所好轉(zhuǎn)。
有這種狀況的朋友可能不少很多，但如果你有這樣的癥狀要注意了，可能是脾胃失和導(dǎo)致的。需要引起重視。平時盡量少焦慮，少吃油膩、生冷的食物；可以食用山藥、紅豆等健脾祛濕的食材加以調(diào)理。
正常的出汗是會給我們帶來好處的，但是出現(xiàn)一些很夸張的病態(tài)出汗，還是要到醫(yī)院及時就診的，小伙伴們要牢記哦。
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