紅棗和此物一起煮，頭發(fā)黑了，夜里越睡越香，女性不想顯老可試試！
紅棗生吃甜脆可口，煮熟后依然鮮美甘甜，還可以曬干后儲(chǔ)存起來(lái)常年食用，用紅棗制成的紅棗茶、紅棗粉也深受人們歡迎，是一種不可多得的集健身、美容、滋補(bǔ)于一身的食品。
紅棗含有豐富的維生素b，而維生素b能夠促進(jìn)血液循壞，使皮膚和毛發(fā)光潤(rùn)，臉部皺紋平整，皮膚顯得更加健美。紅棗具有補(bǔ)脾的功效。經(jīng)常吃紅棗，可以讓皮膚有光澤，可以預(yù)防脫發(fā)。
紅棗和黑芝麻，小米一起煮粥吃，每天吃些，可以滋潤(rùn)頭發(fā)健康，保護(hù)毛囊，防止脫發(fā)白發(fā)，頭發(fā)黑了，還可以滋陰補(bǔ)腎，消除疲勞，提高睡眠質(zhì)量，緩解腰酸背痛。同時(shí)可以美容養(yǎng)顏，滋潤(rùn)肌膚，淡化色斑，延緩皺紋生長(zhǎng)，皮膚更細(xì)膩，女性不想顯老可試試。
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