適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有益身心，可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，讓孩子身體棒、少生病。但可并不是所有運(yùn)動(dòng)適合孩子做，像下面幾類(lèi)運(yùn)動(dòng)，過(guò)早做不僅不能增強(qiáng)體質(zhì)，還會(huì)有損健康！
一、走路
在不少家長(zhǎng)眼里，走路早就等于智商高，于是孩子剛會(huì)站家長(zhǎng)就急著鍛煉孩子走路。但孩子雙腿肌肉沒(méi)發(fā)育完善，不能很好的支撐起上半身的重量，長(zhǎng)時(shí)間站立練習(xí)走路，會(huì)讓雙腿所受壓力增加，對(duì)骨骼造成一定影響，易造成O型腿。家長(zhǎng)要遵循孩子大動(dòng)作發(fā)育規(guī)律，切不可揠苗助長(zhǎng)。
二、騎自行車(chē)
騎自行車(chē)是一項(xiàng)不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)，可以鍛煉四肢協(xié)調(diào)性和靈活性，但并不適合四歲之前的孩子。因?yàn)檫^(guò)早騎自行車(chē)，孩子雙腿在踩踏時(shí)較為用力，容易造成膝關(guān)節(jié)內(nèi)翻，影響孩子骨骼發(fā)育。所以給寶寶騎自行車(chē)，至少要等到四歲之后才可以。
三、長(zhǎng)跑
提起鍛煉，不少人想到的第一個(gè)運(yùn)動(dòng)就是跑步，但長(zhǎng)跑并不適合6歲之前的孩子，因?yàn)殚L(zhǎng)跑對(duì)體力的要求比較大，同時(shí)對(duì)關(guān)節(jié)沖擊力也更大，超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)易造成孩子骨骼受傷，反而會(huì)影響身高發(fā)育。6歲前的孩子可以試試短時(shí)間慢跑，長(zhǎng)跑就先算了吧！
四、掰手腕
家長(zhǎng)平常和孩子在一起玩樂(lè)，可能會(huì)有比賽掰手腕的放松方式。但孩子四肢關(guān)節(jié)發(fā)育尚不完善，骨骼尚未完全骨骼，容易在外界壓力的影響下改變形狀，影響健康。四歲內(nèi)的孩子不適合掰手腕，家長(zhǎng)要多注意了。
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