像Ella說(shuō)的產(chǎn)后尿失禁的問(wèn)題，基本上是很普遍的，有媽媽說(shuō)不僅是跑跳打噴嚏，就是大笑一下都會(huì)漏尿。
那么尿失禁及膀胱脫垂是什么？為什么生個(gè)孩子會(huì)引起這么多后遺癥？生完孩子之后又可以怎么康復(fù)？日常生活中，形容一件事情很有趣，有時(shí)會(huì)說(shuō)“笑尿了”。但對(duì)于有壓力性尿失禁的患者，一笑就漏尿絕對(duì)不是一件有趣的事情。
產(chǎn)后尿失禁是指在產(chǎn)婦產(chǎn)后的一段時(shí)期內(nèi)出現(xiàn)尿失禁的狀況，多見(jiàn)于自然分娩的產(chǎn)婦。足月分娩后，有10%~15%的新媽媽有產(chǎn)后壓力性尿失禁，除此以外，盆底功能障礙還可能導(dǎo)致器官脫垂、糞失禁、性功能障礙（性交困難、性交疼痛、性快感下降）。這種疾病雖然不致命，但對(duì)女性的生活質(zhì)量影響深遠(yuǎn)。
舉個(gè)例子：“一個(gè)放了大西瓜的籃子，吊了十個(gè)月之后把西瓜從籃子里拿出來(lái)，籃子一般會(huì)有什么變化呢？籃子可能已經(jīng)被大西瓜給撐大了。其實(shí)女性的盆底就像這個(gè)籃子，在會(huì)陰肛門(mén)處托起膀胱、子宮、直腸等盆腔器官，維持性生活快感、排尿動(dòng)作、排便等多項(xiàng)生理功能。”
正常人在妊娠、分娩的過(guò)程中，因?yàn)榧に氐母淖?，孕期站姿和坐姿不正確，分娩過(guò)程中的肌肉牽拉損傷，不可避免地對(duì)盆底肌肉造成損傷，導(dǎo)致盆底肌肉功能障礙。
女性盆底功能障礙性疾病是盆腔支持結(jié)構(gòu)缺陷或退化、損傷及功能障礙造成的一組疾病。主要表現(xiàn)有子宮脫垂、尿失禁、反復(fù)感染，嚴(yán)重者可致不孕、流產(chǎn)。
o 治療黃金期：產(chǎn)后42天
多數(shù)女性的盆底肌肉在分娩后6-8周恢復(fù)正常，因此產(chǎn)婦應(yīng)在產(chǎn)后的42天進(jìn)行盆底肌肉肌力評(píng)估，若發(fā)現(xiàn)盆底肌肉出現(xiàn)了病理性改變，則要及時(shí)干預(yù)，有意識(shí)地做康復(fù)訓(xùn)練。
o如何 防治尿失禁
1、首先可以進(jìn)行盆底肌鍛煉，可以做凱格爾運(yùn)動(dòng)；
2、盡量避免便秘、咳嗽等增加腹壓的動(dòng)作；
3、到醫(yī)院進(jìn)行盆底松弛的治療，包括非手術(shù)治療和手術(shù)治療。輕度尿失禁是在增加很大的腹壓，比如猛的咳嗽、大笑、跑步的時(shí)候才出現(xiàn)漏尿的情況，輕度尿失禁一般采用非手術(shù)治療；如果輕度的壓力，比如睡著的時(shí)候不漏尿，一站起來(lái)就漏尿，這種就是重度壓力性尿失禁，就需要進(jìn)行手術(shù)治療。所以產(chǎn)后壓力性尿失禁不會(huì)自愈，要進(jìn)行非手術(shù)治療或者手術(shù)治療，根據(jù)情況進(jìn)行治療。
值得注意的是，在哺乳期的媽媽出現(xiàn)尿失禁的問(wèn)題，一定要到正規(guī)醫(yī)院咨詢(xún)醫(yī)生，切勿盲目治療影響了寶寶的健康。
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