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陽后喉嚨痛如刀割，廚房中就有解藥！

2023.01.05 山東

溫馨提示

嗓子難受食療方

黃豆煮白菜

大白菜七八片，黃豆一把，沸后再煲15-20分鐘，出鍋時(shí)撒少許鹽。

如出現(xiàn)咽喉化膿、紅腫等情況，可另加生甘草3-6克，煮法同上。

適合咽痛帶著咳嗽、發(fā)熱的人群，小孩子亦可使用。

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金桔+冰糖+薄荷煮水

不僅能讓嗓子舒服，而且非常好喝，也能化痰，后期喉嚨會更清爽。

檸檬蜂蜜水加鹽

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蜂蜜可以清熱潤燥，鹽可清熱解毒、殺菌消炎，檸檬生津和胃、消食化痰，而且檸檬汁富含維生素C，對炎癥有改善效果。

這個簡單的方法對咽部發(fā)癢、干燥、疼痛有很好的緩解作用。

不過檸檬現(xiàn)在很不好買，價(jià)格又被炒起來了，可以用純維生素c片（不是泡騰片），含在舌根慢慢化掉，別送服，這個方法也有人用過反饋不錯。

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鹽水漱口

鹽水可以改善黏液纖毛清除功能，并能減少鼻腔充血。生理鹽水漱口不僅能改善喉嚨痛，還能緩解鼻塞鼻涕等問題。

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將5-6g左右（約一啤酒瓶蓋）食鹽加入250ml溫開水充分溶解后，用以漱口。注意不要吞咽，含于口腔和舌根處20-30秒后將鹽水吐出，再用清水漱口。

相較于含藥物成分的漱口水或噴霧，鹽水的安全性更好，不良反應(yīng)極少。對于 6 歲或以上的兒童和青少年，更推薦用這個方法試試。

嗓子疼伴隨咳嗽食療方

有的人嗓子疼往往還伴隨著咳嗽，分享幾個咳嗽的食療方：

3塊冰糖+1個雪梨+少許白胡椒+7顆花椒，一起燉煮。

陳皮1大片+1根白蘿卜煮水。

豆腐撒白糖，蒸15分鐘。

冰糖+枇杷葉煮水喝

核桃仁+冰糖+杏仁蒸著吃，或者打成豆?jié){喝。

1個雪梨+1片橘子皮+10片百合+2片生姜煮水20分鐘。

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