年度大戲《期末考試》即將開演，該劇由全體學(xué)齡孩子參演，前后排演了近五個(gè)月，最后濃縮成三到九場(chǎng)時(shí)長(zhǎng)1-2.5小時(shí)的考試，最后以成績(jī)和排名的形式呈現(xiàn)給廣大家長(zhǎng)。雖然該劇每年熱播兩次，劇情固定且沉悶，但仍然熱度不減，每次上演都會(huì)引起學(xué)生及家長(zhǎng)熱議，始終保持一石激起千層浪的效果！
孩子們對(duì)期末是既盼望又恐懼的，盼望的是寒假，恐懼的是期末考試。日日接送夜夜陪讀的家長(zhǎng)們，掐著日子盼望著寒假的到來，以撫慰一下自己天天陪讀憋到內(nèi)傷的脆弱心靈，假前的大考又成了家長(zhǎng)和孩子避不過的一到坎。
期末大考即將到來，孩子和為人父母的你都準(zhǔn)備好了嗎？對(duì)于孩子有可能出現(xiàn)的考前心理變化，應(yīng)該怎樣開解呢？
1、 請(qǐng)告訴孩子，適度緊張是好事
部分孩子會(huì)出現(xiàn)考前綜合征，患得患失，失眠，焦慮，沒有自信，甚至厭學(xué)。面對(duì)孩子的緊張情緒，作為家長(zhǎng)的我們，應(yīng)該怎樣開導(dǎo)孩子呢？
我們可以告訴孩子，大賽前夜，世界冠軍們同樣會(huì)緊張，適度的緊張不但不會(huì)影響比賽的成績(jī)，反而會(huì)創(chuàng)造佳績(jī)。羽毛球冠軍林丹，短跑飛人劉翔，在采訪時(shí)都多次描述過賽前自己面對(duì)壓力的產(chǎn)生的各種緊張情緒。但是，這種緊張并沒有影響他們?cè)谫悎?chǎng)的出色發(fā)揮并取得好成績(jī)。面對(duì)考試，孩子的緊張是正常反應(yīng)，是人之常情?？记氨３忠欢ǖ木o張是有益的，它能刺激大腦的興奮度，有利于專注于復(fù)習(xí)，不會(huì)影響他們的考場(chǎng)發(fā)揮。
另外要表?yè)P(yáng)孩子，緊張說明了他對(duì)學(xué)習(xí)和考試是重視的，很在乎，如果一點(diǎn)都不緊張，就說明了孩子對(duì)考試的無所謂，那樣也不好。
2、 請(qǐng)告訴孩子，不必對(duì)成績(jī)過早擔(dān)憂
這次考試失敗了怎么辦？這是大多數(shù)孩子考前焦慮的最根本原因。怕考不好，怕排名不理想，從而患得患失，精神緊張。
事實(shí)上這不是考試前要思考的問題。將士上戰(zhàn)場(chǎng)前，會(huì)排兵布陣，指定作戰(zhàn)方略，沒有哪個(gè)將軍上戰(zhàn)場(chǎng)之前先假定自己會(huì)被打敗的?？荚囈彩且粯拥模记罢l都不能預(yù)料結(jié)果，未戰(zhàn)先言敗，這就是無謂地分散精力，是不明智的。
面對(duì)考試要有一種“狹路相逢勇者勝”的氣概。只有勇敢迎戰(zhàn)，才可能決勝千里。
積極應(yīng)考，重視考試本身，，盡力為之，結(jié)果總不會(huì)太差。與其杞人憂天擔(dān)心失敗，還不如多刷幾道題提高成功的概率，畢竟，事在人為嘛！
3、 錯(cuò)題本是真正的“高分噴霧”
很多孩子的錯(cuò)題本都只有“展示”功能，整理得跟手賬一樣整齊和漂亮，目的只是為上交給老師檢查，之后就被束之高閣，這并不是老師要求大家整理錯(cuò)題本的初衷。
一般來說，之前的錯(cuò)題提示了孩子知識(shí)點(diǎn)上的漏洞?；蛘呤菦]掌握、理解出現(xiàn)偏差，或者是掌握得不夠全面。期末是錯(cuò)題本大展身手的時(shí)候了，一定要提醒孩子把錯(cuò)題都吃透。對(duì)于錯(cuò)題不能只看，看是不能補(bǔ)上知識(shí)漏洞的。除了掌握正確的解題方法，還要幫孩子總結(jié)一下：之前錯(cuò)在哪里了，是沒有理解對(duì)還是理解不夠全面？再找?guī)最}相對(duì)應(yīng)的題目鞏固，這樣才能把漏洞徹底補(bǔ)上，把之前沒學(xué)好的都加強(qiáng)一遍。
從錯(cuò)題本里找自己的弱點(diǎn)可謂制勝法寶，搞定所有的錯(cuò)題，就是噴了“高分噴霧”的效果，考場(chǎng)上多拿10分8分是可能的，至少也能少失分。
這樣的的“臨陣磨槍”，也是又亮又光的，效果非常好！
4、 親子活動(dòng)不能少
面對(duì)緊張的考前復(fù)習(xí)，成堆的作業(yè)，隔三差五的考前小測(cè)，孩子們都會(huì)覺得疲于奔命，怨聲載道。緊張+疲憊的每天，陪伴顯得更加重要了。不管是跟孩子一起下盤棋，打一盤游戲，打場(chǎng)球，一起散個(gè)步，一起看一部電影，一起去趟書店……陪伴，是孩子最好的解壓方式，有利于孩子們放松心情，傳遞對(duì)孩子的愛。你跟孩子并肩的每一分鐘，在孩子的成長(zhǎng)中都會(huì)得到巨大的回報(bào)?？记扒f別吝嗇這親子的兩小時(shí)，相信我，放松過后孩子們的效率會(huì)更高。
別忘了經(jīng)常給孩子一個(gè)緊緊的擁抱，告訴孩子我們愛他。心理學(xué)研究表明，當(dāng)人體受到巨大的壓力時(shí)，會(huì)放棄抵抗，身體會(huì)徹底放松下來。通過緊緊的擁抱，可以讓孩子真正釋放壓力，輕松上陣。擁抱才是真正的“心靈雞湯”。
期末考試只是人生長(zhǎng)河中的一滴水，它很重要，因?yàn)椤安环e小流，無以成江?！?，它也不重要，只是孩子們?cè)趯W(xué)習(xí)中跨過去的那道小溝小塹。請(qǐng)相信世界上沒有孩子是存心想考低分的，孩子內(nèi)心里都想在期末考試中擔(dān)任“主演”。面對(duì)不滿意的考試成績(jī)孩子的難過更甚于家長(zhǎng)，這時(shí)候家長(zhǎng)的埋怨和苛責(zé)，會(huì)使他們對(duì)考試產(chǎn)生恐懼感，影響孩子下次的考前心理，惡性循環(huán)從此開始。所幸一次期末考試并不是就學(xué)的終點(diǎn)，“學(xué)渣”和“學(xué)霸”，主演和客串都不是終生制。怎樣才能逆襲，怎樣激起孩子逆襲的信心，才是家長(zhǎng)們考后最應(yīng)該思考的。
“人生是一串由無數(shù)的煩惱組成的念珠，達(dá)觀的人總是笑著念完這串念珠” 法國(guó)大作家大仲馬如是說。愿你我都是達(dá)觀的人，笑對(duì)每一場(chǎng)“期末考試”大戲。
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