經(jīng)常睡前玩手機的人，你的身體可能會出現(xiàn)這4個問題，必須重視
相信現(xiàn)在每個人都會有一部手機，而且手機現(xiàn)在在任何時候都不會離身，無論是吃飯，還是上廁所都一定會帶著手機，即使是在晚上睡覺的時候，最后一眼看的也是手機，雖然這已經(jīng)成為一件見怪不怪的事情了，但是其實這對身體的危害是相當?shù)拇蟮摹?/p>
第一點，也是最基本的一點，就是會影響你的睡眠質量；因為我們在看手機的時候大腦是處于一個活躍的窗臺，會刺激我們的打倒興奮，而且也就讓我們沒有困意，于是不想睡覺，開始失眠，那么一晚上睡覺的時間就會非常的短，第二天的精神肯定會不好。
第二點，會影響我們的視力；我們晚上在被窩里玩手機的姿勢通常都是側臥，那么我們愛看手機的時候其實主要就是在用一個眼睛，晚上的時候手機屏幕上的光其實也是很刺眼的，尤其是房間的燈都已經(jīng)關掉的情況下，這對眼睛的傷害是很大的。
第三點，會讓皮膚變差；我們躺在床上玩手機通常都會把臥室中的燈給關掉，那么手機屏的光也會投在臉上，這樣的話對皮膚的傷害也是很大的，長時間下來，皮膚就會變得暗沉，會讓整個人看著都比較憔悴，而且皮膚敏感的人更是很有可能會出現(xiàn)一些痘痘。
第四點，可能會有頸椎病的發(fā)生；在玩手機的時候我們通常很長時間都不會調整姿勢，而且玩手機一玩就是好幾個小時，那么這其實是對我們的頸椎產生很大的壓力的，對于大人來說尚且吃不消，那么如果是小孩的話就更是會造成很大的傷害。
以上就是小編總結的幾點睡前玩手機的傷害，所以為了我們的健康著想，不僅睡前不要玩手機，而且在平時的時候也不要長時間的玩手機，記得保護自己的眼睛和自己的頸椎。
