在親戚家做客，親戚家養(yǎng)的小貓不慎跑丟了，全家急的到處找都沒(méi)找到，家里的小孩最著急，開(kāi)始嚶嚶的憋著淚，后面眼見(jiàn)著找不到，哭聲一下加大嚎哭起來(lái)，媽媽在一旁更急了：“哭什么哭，不許哭！哭就能找到嗎？”結(jié)果小孩哭的更大聲了：“找不到了……”

媽媽本來(lái)就辛苦找貓找了大半天，這會(huì)子心情也有點(diǎn)急躁，怒道：“不要哭了，都是你沒(méi)看好小貓，它才跑的，你再哭它就再也不會(huì)來(lái)了，看到你就不高興！”不曉得是不是媽媽的恐嚇成功了，小孩的哭泣聲慢慢憋了回去，就大眼睛里的淚花閃閃爍爍，似乎深怕小貓見(jiàn)到自己哭就不回來(lái)了，看著可憐極了，不再受到噪音攻擊的媽媽也明顯松了口氣。

其實(shí)，孩子哭泣是一種負(fù)面情緒的宣泄，一種心理狀態(tài)的調(diào)整，并不一定需要當(dāng)作洪水猛獸，家長(zhǎng)應(yīng)該理智看待這種負(fù)面情緒的出現(xiàn)。

1）孩子出現(xiàn)負(fù)面情緒時(shí)，父母常見(jiàn)的錯(cuò)誤行為。

△安撫哄勸。

一般孩子哭了，不少父母常常采取的措施是安撫哄勸，他們覺(jué)得孩子哭泣一定是遇到不好的事情，過(guò)于疼愛(ài)孩子的父母會(huì)自覺(jué)感受孩子的情緒，甚至覺(jué)得孩子會(huì)哭一定是因?yàn)樽约赫f(shuō)話表達(dá)方式太嚴(yán)厲了，又或者沒(méi)有及時(shí)守護(hù)在孩子的身邊，孩子遇到挫折那一定是自己的問(wèn)題，所以總聽(tīng)道父母哄勸孩子不哭：“不要哭啊，都是媽媽不好，媽媽再也不帶你來(lái)這里了……”習(xí)慣性給孩子找理由。

△暴力恐嚇。

有些家長(zhǎng)純粹不喜歡孩子哭，對(duì)孩子的感情沒(méi)有同理心，覺(jué)得孩子遇到事哭是沒(méi)事找事，讓本來(lái)就糟糕的事情變得更糟，這種父母心理還不成熟，還沒(méi)有作為家長(zhǎng)的責(zé)任感，一切以自己心情為重，孩子的哭泣讓他們心情煩躁感覺(jué)不好，那就不是好事，一定要用各種手段制止，恐嚇最常見(jiàn)的，比如“再哭不給吃飯”，“再哭就不準(zhǔn)玩了”，“再哭就狼外婆晚上來(lái)找你”……，有的甚至暴力上手，孩子的哭泣可能被制止了，但是心理陰影也因此埋下。

孩子哭泣在不少家長(zhǎng)心目中是不好的事情，是孩子出現(xiàn)了負(fù)面情緒，有的家長(zhǎng)心疼孩子，有的家長(zhǎng)則怕被這種情緒感染，所以用的手段也各異，不過(guò)有些家長(zhǎng)卻對(duì)孩子的哭泣措手不及。因?yàn)閷?duì)孩子的情緒還陌生的緊，像是突發(fā)狀況無(wú)法掌控，家長(zhǎng)緊張，不知所措，勸也不會(huì)吼也不敢，把哭泣的孩子當(dāng)玻璃人一樣，只能尷尬的想辦法轉(zhuǎn)移孩子的注意力，比如給孩子看另一件事，以此把孩子從悲傷的情緒中解救出來(lái)，這種方法失敗居多。

其實(shí)，家長(zhǎng)不必對(duì)孩子出現(xiàn)負(fù)面情緒驚慌失措，人的情緒是多面的平衡的，這是心理健康的體現(xiàn)，家長(zhǎng)應(yīng)該了解情緒的“鐘擺效應(yīng)”，從而知道當(dāng)孩子出現(xiàn)負(fù)面情緒時(shí)，家長(zhǎng)怎么做才是最正確的。

2） “鐘擺效應(yīng)”

☆正負(fù)面情緒交替出現(xiàn)

《兒童情緒心理學(xué)》 中對(duì)人的情緒做了解釋?zhuān)喝魏稳说那榫w讀都分為兩種，正面情緒和負(fù)面情緒。

正面情緒是讓人身心良好的情緒，比如興奮、開(kāi)心、自信等；負(fù)面情緒是人們想要逃避的情緒，比如痛苦、悲傷、恐懼、焦慮等。這兩種情緒的交替出現(xiàn)，構(gòu)成了人情緒的鐘擺效應(yīng)。

☆對(duì)待正面情緒，要享受。

正面的情緒自然就是高興，開(kāi)心等能讓情緒向上的正能量，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該讓孩子享受這種情緒，這會(huì)讓孩子感到幸福和快樂(lè)，人生也會(huì)感到充滿希望，會(huì)給孩子帶來(lái)正面影響，可以成為激勵(lì)孩子奮進(jìn)的動(dòng)力。

☆對(duì)待負(fù)面情緒，要發(fā)泄。

有正面情緒，自然也會(huì)不可避免的出現(xiàn)負(fù)面情緒，正面情緒固然好，負(fù)面情緒也不能忽視抹殺掉，要理智看待，最好的辦法是找到機(jī)會(huì)宣泄掉，不然負(fù)面情緒長(zhǎng)期擠壓在心里，對(duì)心理健康是極其不利的。只有理性處理好負(fù)面情緒，才能更好的享受正面情緒，用良好的態(tài)度處理社會(huì)生活。

如果家長(zhǎng)只讓孩子小，不讓孩子哭，孩子的感情會(huì)越來(lái)越不平衡，對(duì)心理健康危害會(huì)越來(lái)越大，其實(shí)負(fù)面情緒并不是大問(wèn)題，父母應(yīng)該合理幫助孩子積極面對(duì)各種情緒。

3）父母如何運(yùn)用“鐘擺效應(yīng)”來(lái)平衡孩子的情緒。

?了解情緒，面對(duì)情緒。

家長(zhǎng)要幫助孩子了解情緒問(wèn)題，認(rèn)識(shí)情緒的各面，知道人不僅可以開(kāi)心也會(huì)有悲傷的時(shí)候，負(fù)面情緒并不是什么壞事，不需要逃避，孩子應(yīng)該真實(shí)面對(duì)自己的情緒，高興的時(shí)候可以表露出來(lái)，悲傷的時(shí)候也不能裝作若無(wú)其事，要適時(shí)的合理的發(fā)泄。

?跟孩子共情。

孩子是很容易被情緒掌控，他們的情緒表露外放，無(wú)法做到跟大人一樣理智，所以有些大人覺(jué)得無(wú)所謂的小事，孩子卻歡喜若狂或悲傷無(wú)比，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)應(yīng)該想辦法跟孩子共情，理解孩子的情緒，在孩子負(fù)面情緒來(lái)臨，一起疏導(dǎo)情緒，幫助發(fā)泄。

?教孩子釋放情緒。

每個(gè)孩子的性格是不同的，不同性格的孩子在面對(duì)負(fù)面情緒時(shí)，狀態(tài)是不一樣的，對(duì)此家長(zhǎng)要“因材施教”，了解好孩子的性格，再選擇適合孩子的方式幫他把負(fù)面情緒宣泄出來(lái)，比如內(nèi)向的孩子可以告訴他寫(xiě)寫(xiě)日記彈彈琴等文藝方式。

孩子擁有一個(gè)健康的心理狀態(tài)是很重要的，家長(zhǎng)要隨時(shí)關(guān)注孩子的情緒，當(dāng)孩子高興時(shí)讓他們盡情享受不要打擊，當(dāng)孩子悲傷時(shí)也不能簡(jiǎn)單粗暴制止，而是讓其理智宣泄負(fù)面情緒，這樣才能讓孩子健康成長(zhǎng)。