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好吃不上火的無淀粉魚丸粉絲湯



前段時間,兒子放假在家,給他做了道好吃的魚丸粉絲湯。

有魚有肉有蝦,還有粉絲和青菜,清新鮮美不油膩,連湯帶水的特適合秋天。

丸子還是自己做的好,無任何添加,也沒放淀粉,健康好吃不上火。

喜歡魚肉和蝦仁都不打的那么細膩,稍留有顆粒,嚼起來有脆嫩Q彈的口感才好。

家庭自制魚丸,圓溜光滑度都無需向?qū)I(yè)的高度看齊,成型且好吃即可。

沒放淀粉,加了一點糯米粉,更能增加粘度,易成型,做出的魚丸滑嫩好吃.。




【魚丸粉絲湯】
魚丸材料:巴沙魚1片(200克),蝦仁150克,梅花肉餡120克,蛋清1個;香蔥10克,姜末4克,料酒5克,鹽5克、糯米粉10克。
魚丸粉絲湯材料:番茄1個,粉絲1把,毛白菜1小把,泡發(fā)的木耳1小把,自制魚丸1碗;鹽1小勺,香油、白胡椒粉適量。
做法:巴沙魚和蝦仁放在自來水里自然解凍,中間換水數(shù)次至漂清。




將巴沙魚切成小塊,蔥姜切末。




切好的巴沙魚塊、蝦仁、蔥姜末,都放入切菜器中。




蓋上蓋子轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn),切碎。也不用非得切成泥狀,稍有顆粒,做好的魚丸口感才有魚和蝦的脆嫩彈。




然后取出攪拌刀,放入梅花肉餡、蛋清、鹽和料酒,攪拌均勻。肉餡是買肉時順便讓賣家給剁好了的。




再加入10克的糯米粉,攪拌均勻成粘稠糊狀。




用圓頭的小勺子挖一勺,然后再用筷子稍整理就能成個圓球丸子狀,粘稠度非常好口感也不會硬。




鍋中的水熱至燙手,調(diào)中小火,就可將整理好的丸子一個個的放入,全部弄好后也就都熟了,中間水開始沸騰就再調(diào)小點火。



開始做魚丸粉絲湯

毛白菜一小把洗凈,泡發(fā)的木耳和番茄都洗凈后切小塊小段。






煮丸子的湯撇去浮沫過篩到另一個鍋里,煮開后放入番茄、粉絲、魚丸。




再次煮開放入鹽、白胡椒粉、香油拌勻調(diào)味,最后放入毛白菜即可關(guān)火。



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