文/江江醬
寫完《讓內(nèi)向轉(zhuǎn)變成優(yōu)勢的7個方法》之后，就有很多讀者留言說希望內(nèi)向的自己可以變得外向一些。
我相信這代表了絕大部分內(nèi)向者的心聲。
來自網(wǎng)絡(luò)
而我只能殘忍地告訴你，內(nèi)傾還是外傾的性格屬性在你生下來的那一刻就已經(jīng)設(shè)置好了，沒法改。（我仿佛聽見千萬心碎的聲音）
但是，好消息是，隨著年齡的增長，內(nèi)傾和外傾的程度是會有變化。
我小時候是一個在人多的地方只會悶聲不說話的女孩子。從事教育工作3年之后，我冷不丁地問我的學(xué)生：“你們猜老師是一個外向還是內(nèi)向的人??？”“咦——老師你還內(nèi)向？你就是個外向的小逗比！”
其實(shí)我并沒有變得外向，我依然在上完課之后感到很累，需要獨(dú)處來恢復(fù)精力。但我學(xué)會在特定的場合表現(xiàn)外傾的特質(zhì)。所以內(nèi)向的人完全可以勝任外傾性質(zhì)的工作。
《內(nèi)向者優(yōu)勢》
我根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，還有《內(nèi)向者優(yōu)勢這本書》作者的觀點(diǎn)給你希望變外向的你的一些建議，希望對你會有用。
1.想說就說
勇敢表達(dá)
編輯狀態(tài)準(zhǔn)備發(fā)朋友，想想又刪掉一點(diǎn)，再編輯，又刪掉一點(diǎn)，反復(fù)梳理措辭，最后還是沒有發(fā)出去的一般都是內(nèi)向者。
一大群人聚會的時候，聽到某個觀點(diǎn)想要發(fā)表意見，但開口的時候又吞吞吐吐說話特沒有底氣的也一般都是內(nèi)向者。
看到同事或者朋友穿了一件漂亮衣服或者化了個精致的妝，想上去寒暄兩句，最后還是在經(jīng)過同事或朋友身邊的時候徑直走向了自己的座位。哈哈，說的就是你，內(nèi)向者。
從現(xiàn)在開始當(dāng)你再猶豫的時候，逼自己大膽說出來，即使說錯也沒關(guān)系。
人際溝通專家王奕霖老師在她的溝通課中說她的經(jīng)歷：她也是一個內(nèi)向的人，她就是在嘗試著與別人溝通的過程中不斷練習(xí)總結(jié)才成了今天的人際溝通專家。
最近她的朋友圈有一句話讓我好感動：
清純老師的朋友圈
很多時候我們內(nèi)向的人不擅長表達(dá)是因?yàn)樘ε伦约赫f錯會很丟臉，可是連溝通專家都有犯錯的時候，大膽表達(dá)吧，說錯了下次再改進(jìn)就好了。
外向的人之所以看起來更健談，只是因?yàn)樗麄儧]有那么在乎自己說過什么，說錯、或者沒有遵守承諾，他們也并不在意。
我并不是希望我們內(nèi)向者也變得不那么遵守承諾，因?yàn)槟銈冏霾坏?，但不要那么在乎說錯什么，因?yàn)檎l都會犯錯。
2.關(guān)注自己具有的能力，建立自信
相信自己
內(nèi)向者一般都沒有外向者顯得那么自信。主要是因?yàn)橥庀蛘哂懈嗑⑴c實(shí)踐和完成項(xiàng)目，所以很容易從與外界的互動中獲得自信。而相對來說內(nèi)向者能夠充分投入精力的事物比較少，所以得到的成就體驗(yàn)相對也比較少。
所以你不要跟外向的人去比較誰獲得的成功次數(shù)更多，而是把關(guān)注點(diǎn)放在你具備的能力，盡管你沒有發(fā)揮出來，也對自己充滿信心。
如果在同一個項(xiàng)目上比，內(nèi)向的人一般都會比外向者研究得更加有深度、視角更加獨(dú)特、內(nèi)容更豐富。這跟內(nèi)向者更加專注，更加注重深度有關(guān)。
《內(nèi)向者優(yōu)勢》里面提到過美國的兩個電視主持人，其中一個主持人做節(jié)目的時候熱情洋溢，讓觀眾受感染，另一個主持人非常矜持，但是分析新聞的視角和深度是另一個所達(dá)不到的。所以內(nèi)向者和外向者的優(yōu)勢是不一樣的。
你要學(xué)會欣賞自己，從內(nèi)心開始發(fā)現(xiàn)“自己很不錯喲”。
4.學(xué)會說“不”
學(xué)會拒絕
有意見不提，被侵犯權(quán)利也悶著不說的一般也都是內(nèi)向者。
內(nèi)向者相對外向者來說觀察更加敏銳，也更加關(guān)注別人的感受。所以內(nèi)向者比較不喜歡破壞關(guān)系使對方難受，通常會選擇委屈自己。
而我觀察到的那些外向者反而比較擅長拒絕不恰當(dāng)?shù)囊?。這才顯得內(nèi)向的人比較軟弱好欺負(fù)。
不懂得說“不”除了上面這個原因，還有可能是內(nèi)向者接受信息需要相對長一些的時間思考才能做出回應(yīng)。常常又很害怕自己反應(yīng)太慢會被嫌棄，所以就立馬答應(yīng)了。
總之，從現(xiàn)在開始，你要學(xué)會說“不”，設(shè)立好自己的界限。
剛剛學(xué)習(xí)說“不”的時候都會遇到一些比較激烈的沖突，你要習(xí)慣。比如有一次我打車的時候發(fā)現(xiàn)司機(jī)帶著我繞了一段路，換作以前我可能悶聲不吭給完錢就走了。這次我想著不能再這樣了，我就和司機(jī)在車上理論了起來，嗓門很大，也很憤怒，最后你猜怎么著，司機(jī)邊罵罵咧咧邊妥協(xié)了。
走在回家的路上我腿都是軟的，回想這么多年來也沒這么跟陌生人發(fā)生過沖突。可是從此開始我敢于拒絕別人的無理要求，同時學(xué)著用更加堅(jiān)定而柔軟的語氣?！捌鋵?shí)我非常想?yún)⒓?，只是今天我?shí)在有些累了……”“我覺得你的意見有一定的道理，同時我是這么想的……”
不要太擔(dān)心，當(dāng)你一下子回答不上來的時候，你完全可以告訴對方，你需要一些時間思考?；蛘呒词鼓懔⒖袒卮鹆?，后來想改變主意也是完全可以的。
5.適當(dāng)多向別人求助
學(xué)會求助
內(nèi)向的人一般也不喜歡求助，以己及人地不想打擾別人，怕給別人造成負(fù)擔(dān)。這是所有內(nèi)向者的“通病”。
很多時候就自己一個人扛，不懂得把身邊的資源整合起來，或者授權(quán)給別人做，做起事來就沒有外向者那么如魚得水。
而實(shí)際上團(tuán)體工作的效率和效能都是個人望塵莫及的。
從學(xué)會求助開始，學(xué)會團(tuán)隊(duì)協(xié)作。
《內(nèi)向者優(yōu)勢》的作者在寫書期間就在網(wǎng)上發(fā)布了一個求助帖，希望陌生人可以為這本書提一些意見和建議。沒想法發(fā)來的郵件絡(luò)繹不絕，作者在這次工作中發(fā)現(xiàn)身邊的人其實(shí)比想象中更加友善。
你不妨也試試，關(guān)系有時候就是在彼此麻煩中建立起來的。
6.廣交朋友，加入感興趣的團(tuán)體
朋友聚會
內(nèi)向者大多時候不愛說話除了跟害羞有關(guān)，更重要的是他們不喜歡閑聊，不喜歡沒有營養(yǎng)的話題，他們想說有意義的話。
如果你是這種情況，那么加入成長小組，加入你感興趣的組織，和這些人成為朋友，定期聚會一次，就會讓你越來越懂得如何與人交流，也越來越喜歡和別人交流，同頻的共振是極其快樂的事情。
從去年9月開始，我和在工作坊認(rèn)識的兩個同樣內(nèi)向的伙伴認(rèn)識，至今每個月至少聚會2次。我們都熱愛個人成長，每次聚會都有分享的主題，分享完畢后還會有熱烈的討論。
這一年不到的時間我感覺自己特別有力量，莫名其妙的孤獨(dú)感都跑不見了，有一種找到組織的歸屬感。每次聚會都會讓我充滿能量。
不要再躲在家里一個人思考那些怎么都想不通的問題了，找到合拍的組織，大家一起走，才會走得更遠(yuǎn)。
如果你喜歡網(wǎng)絡(luò)社交，論壇、貼吧、某主題的同城QQ群都可以成為你的選擇。
我并不是希望你成為社交達(dá)人，而是希望在你可以接受的范圍內(nèi)有計(jì)劃地有意識地社交，說不定你會喜歡上這種感覺。如果你碰到外向的朋友，他可能會頻繁約你見面，你可以解釋一下，你是內(nèi)向的人，需要偶爾消失一下。
如果你想從自己的小世界偶爾出來看看，那么你任選一種方式試一試。
如果你覺得需要去適應(yīng)外向的世界。那么你可以每一種都堅(jiān)持1個月試試。也許你就會發(fā)現(xiàn)自己變得很不一樣。
還有最重要的一句話，文章看完還要有行動哦，希望你可以從里面挑幾點(diǎn)試一試這才是改變的開始。歡迎你給我行動反饋。
以上。
