在傳統(tǒng)中醫(yī)典籍，和醫(yī)學(xué)著作里面，男性的健康、生命規(guī)律變化，都和8字有某種特別的緣分，比如男人的衰老都是從48歲開始的。但是我們發(fā)現(xiàn)周圍45歲的男性都開始衰老，這是因?yàn)榇蠹叶疾蛔⒁庾约旱谋ｐB(yǎng)，再加上熬夜、抽煙等不良的作息習(xí)慣，所以導(dǎo)致衰老提前，壽命也開始縮短。那么在日常生活中，男性如何才能長久不衰呢？
男人的“保護(hù)傘”——蘆陽參
材料：蘆陽參2克，蒲公英茶5克，將兩種食材洗凈置于杯中用開水悶泡5分鐘左右即可飲用。
藥理研究發(fā)現(xiàn)：蘆陽參含有豐富的鋅元素，同時(shí)還含有雄性激素，這就有助于前列腺的保養(yǎng)。前列腺分泌激素的功能依靠脂肪酸。含有脂肪酸可以保持前列腺的良好功能。含有的活性成分可以消除前列腺初期的腫脹，尿頻、尿急都有很好效果且還能預(yù)防前列腺癌。
最新研究表明:蒲公英茶是天然的利尿劑和助消化圣品;含有豐富的礦物質(zhì)，不僅能幫助預(yù)防缺鐵引起的貧血癥，而且它的大量鉀成分還可以和鈉一起共同調(diào)節(jié)體內(nèi)的水鹽平衡，并使心率正常;含有豐富的蛋黃素，可以預(yù)防肝硬化，增強(qiáng)肝和膽的功能。
這些行為最傷“腺”！
1、排尿不及時(shí)
尿液中有很多種毒素，排尿的過程，就相當(dāng)于人體在排毒。所以有了尿意就要及時(shí)排，不要憋著。經(jīng)常憋尿會(huì)減弱尿液的沖刷作用，使得細(xì)菌繁殖增加，逆行到尿道，從而引發(fā)前列腺炎。
男人呈坐姿時(shí)，對(duì)前列腺有壓迫。而久坐會(huì)對(duì)前列腺造成直接壓迫，引起腺體充血，使前列腺液的排泄變困難，從而引起無菌性炎癥。
要想保護(hù)前列腺健康，男性必須遠(yuǎn)離酒精。酗酒對(duì)前列腺危害大。因?yàn)榫凭珪?huì)促進(jìn)毛細(xì)血管擴(kuò)張，造成前列腺組織充血水腫，引起前列腺不適
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