沒(méi)有去過(guò)高原的人可能會(huì)問(wèn)，什么是高原疾病，對(duì)人的影響大不大。
小編在這里告訴你，高原疾?。ū热绶嗡[）曾經(jīng)要了很多人的命，上高原前一定要備好藥物，做好相關(guān)的準(zhǔn)備。
初入海拔3000m以上地區(qū)，大多數(shù)人都有可能出現(xiàn)高原反應(yīng)，迅速登山更易發(fā)病，進(jìn)入高原數(shù)小時(shí)后出現(xiàn)癥狀，主要是頭痛、頭暈、胸悶、氣短、心悸、食欲減退，惡心、嘔吐常見(jiàn)，記憶力和思維能力減退，可伴有失眠、多夢(mèng)、部分人有口唇紫紺，少數(shù)人血壓暫時(shí)升高，一般在登山后第1—2天癥狀明顯，以后減輕，一周左右消失，但也有少數(shù)人癥狀急劇加重，發(fā)展為高原肺水腫或高原腦水腫。上高原前服用高原類藥物可以有效緩解高原反應(yīng)，常見(jiàn)藥種有紅景天、高原安、高原康、復(fù)方黨參片、西洋參含片、氧片等。
（1）急性高原反應(yīng)。
立即休息，進(jìn)食高糖、高維生素、清淡或偏酸的易消化食物，輕者休息3～5天可自愈。重癥患者給予對(duì)癥治療，如鎮(zhèn)痛、止痛藥阿司匹林等，吸氧等。
（2）高原肺水腫。
多發(fā)生在初次快速進(jìn)入海拔4000米以上高原，一般在7天內(nèi)發(fā)生，起病急、發(fā)展迅速。表現(xiàn)有劇烈頭痛、頭暈、全身無(wú)力、干咳并伴有少量淡黃色或粉紅色泡沫痰；部分病人發(fā)燒、惡心嘔吐、煩躁不安、失眠、少尿、難以入睡或夜間憋醒。采取應(yīng)急措施后，及時(shí)送醫(yī)院救治。
（3）高原腦水腫。
多發(fā)生在初次快速進(jìn)入海拔4000米以上高原，數(shù)小時(shí)至數(shù)天內(nèi)出現(xiàn)，以嚴(yán)重腦功能障礙和意識(shí)喪失為特點(diǎn)。有劇烈頭痛、頭暈、精神委靡、表情淡漠、反應(yīng)遲鈍、嗜睡、煩躁不安、步態(tài)不穩(wěn)者；嚴(yán)重者快速出現(xiàn)昏迷、意識(shí)喪失，應(yīng)及時(shí)送醫(yī)院救治。
如果讓我們一下子飛到海拔高的地方，環(huán)境含氧量低，這時(shí)候，我們血液里的含氧比例會(huì)隨著時(shí)間逐漸降低，最后達(dá)到和環(huán)境平衡，這也是為什么如果我們飛到高原，往往需要幾個(gè)小時(shí)甚至半天以后才會(huì)感覺(jué)到不適，而如果我們只是坐車經(jīng)過(guò)五千多米的山口，下來(lái)轉(zhuǎn)一圈，拍一些照片就走，雖然海拔更高，但是大部分人沒(méi)什么感覺(jué)，因?yàn)槎己蜁r(shí)間有關(guān)系。
有高反一點(diǎn)不可怕，而且這是一個(gè)非常正常的過(guò)程，高反不明顯的人也不用特別得意，因?yàn)槊總€(gè)人的敏感度不同而已了，你不是沒(méi)高反，只是還沒(méi)到那個(gè)度。
怎么去適應(yīng)？
有兩個(gè)原則：
一定要保持身體的活動(dòng)來(lái)適應(yīng)環(huán)境
但又不過(guò)分激烈
人在身體有活動(dòng)的時(shí)候就會(huì)對(duì)外界的刺激不斷的去適應(yīng)。飛機(jī)下降的時(shí)候，氣壓變化很大，你如果打瞌睡之類的，就比較容易耳朵塞，而如果你不斷的和周圍的人聊天，或者咬口香糖，就不知不覺(jué)的在每一次活動(dòng)中把微小的環(huán)境變化都適應(yīng)了，不容易產(chǎn)生不適感。
以下情況可以考慮吸氧：
急性惡性無(wú)法適應(yīng)，暈倒等。建議馬上吸氧并離開轉(zhuǎn)移到低海拔地區(qū)。
只是一兩天上高海拔的行程，為了讓過(guò)程舒服一點(diǎn)。比如去黃龍，或者飛去稻城亞丁之類，因?yàn)槟悴粫?huì)長(zhǎng)時(shí)間呆在高原，所以你可以選擇不去適應(yīng)，不爽了來(lái)一口，一會(huì)兒景色看完了，差不多也就要離開了。
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