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截拳道的寸勁功夫如何煉成的？
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四兩撥千斤的終極奧義！太極拳偏墜勁實(shí)戰(zhàn)解析，你也能放倒壯漢！
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《推背圖》千年讖語·解
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練拳肩井不下沉？3個壞處和1個實(shí)操法必須搞懂。
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松胯不是擺姿勢，是讓身體學(xué)會‘打樁’——太極老炮的頓悟時刻
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太極拳入門之真秘學(xué)習(xí)筆記，始于強(qiáng)身，繼于懂勁，終于明心
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縮胃針
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京武功夫如是說：松緊本是一根繩，緊在兩頭松在中松是太極拳的基本要求和終極追求，松與緊相系，松緊轉(zhuǎn)換是太極拳的核心。 1. 松的定義 松并不是一味地放松，而是在撐合自然的基礎(chǔ)上的最大限度的松，是...
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