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身體1處發(fā)黑，暗示肝不好了，養(yǎng)護(hù)肝臟，睡前不要做兩件事

睡前摳腳睡的香？原來是因?yàn)檫@2個穴位，每天按壓改善睡眠！

肝不好，眼睛會有3種表現(xiàn)，初春養(yǎng)肝，做好4件事，可事半功倍

短命的人，睡前有4個習(xí)慣，若一個不占，恭喜，長命百歲！

提醒：肝臟不好的人，這3件事，再喜歡也別在睡前做！

失眠多夢、入睡難、易醒來、睡眠差……可以這樣解決！

睡覺時盡量把腳露在外面，有什么作用？轉(zhuǎn)告家人：失眠或與肝有關(guān)

肝氣郁結(jié)？睡前多按腳上這2個“通肝穴位”，疏肝解郁，養(yǎng)肝護(hù)肝

6大“助眠穴”，睡前按一按，一覺到天亮~

一分鐘談健康:睡前揉搓腳上這個穴位，“搓”出好睡眠！

入睡難、易醒、夢多，經(jīng)常失眠，睡眠質(zhì)量差，按摩2個穴位睡得香

睡不著、愛做夢？很可能是肝炎加重的提示，2個方法可以逆轉(zhuǎn)

中醫(yī)最擅養(yǎng)肝！5個小妙招教你怎樣“花小錢，養(yǎng)大肝”，幫你輕松養(yǎng)肝

一套“睡前養(yǎng)肝操”，從頭練到腳，每天十分鐘，養(yǎng)肝排毒助睡眠

凌晨2個點(diǎn)總是醒，是肝臟出問題了，4個補(bǔ)救措施肝好睡眠也好

養(yǎng)肝如養(yǎng)命！謹(jǐn)記：飯后“1不宜”，睡前“2不要”，肝會更健康

睡前按摩這幾個穴位，從此告別失眠

經(jīng)常失眠，或是4個穴位堵了，中醫(yī)提醒：睡前按一按，一覺到天明

睡前半小時是養(yǎng)肝“黃金期”！經(jīng)常做一事，身體毒素一掃而光

睡覺前必做的五件事

肝好的人，晨起后的4個表現(xiàn)，你若占2個以上，那就恭喜了！

睡眠不好，建議6＋2睡眠法～即，睡前按6...

生活不規(guī)律、天天失眠；睡前揉搓腳上這個穴位，“搓”出好睡眠！

睡前幾個小動作，幫你輕松睡眠，健康又長壽！（搶先收藏）

入睡困難吃它、容易醒吃它、睡眠差吃它，一吃一個準(zhǔn)！

睡前最養(yǎng)人的５個習(xí)慣：泡腳僅排第二！第一太出乎意料，懂養(yǎng)生的人都在做

想健康，盡量做到：飯后“七不急”，睡前“六不要”，養(yǎng)生又長壽