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原文：如何放緩衰老速度？做好這幾點，你會比別人老得慢

男人想要不顯老？堅持3個力量動作，有助于保持年輕的體態(tài)

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男人要想“不顯老”，堅持3個力量訓練，或?qū)ρ泳徦ダ嫌袔椭?/div>

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俯臥撐1分鐘做夠25個

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俯臥撐練習從入門到高難度，你能做完就是牛人了

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12種徒手自重訓練動作，學會了你就是大神！

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每天做15個俯臥撐可保護血管

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俯臥撐是檢驗男人是否強壯的標準之一

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第16講：自重訓練之王——俯臥撐，以及俯臥撐的動作要領

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第171講：每天堅持100個俯臥撐會怎樣，知道真相的我眼淚掉下來

每天100個俯臥撐，30天之后究竟能牛成什么樣子？

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10個俯臥撐都做不了的男生, 如何在1個月內(nèi)提升到50?

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在家堅持這4個動作，促進身體燃脂，提高體能活力，延緩衰老速度

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比神仙水還管用的抗衰老利器，你肯定想不到是它

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大齡女性更應該重視力量訓練，6個動作，幫你延緩衰老練出好身材

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每天養(yǎng)成這4個好習慣，抵抗衰老，讓你保持旺盛精力一整天！

常做俯臥撐令男人更年輕強壯，但一次做不到21個拖祖國后腿？

新用戶2127OKt3 閱15

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