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大規(guī)模研究發(fā)現(xiàn)，這樣做可減少41%阿爾茨海默病風(fēng)險

睡眠不夠，運(yùn)動能湊！熬夜黨的福音來了？

最新研究：這樣運(yùn)動 睡眠，減少41%癡呆風(fēng)險？

每天3件事兒，風(fēng)險降4成！預(yù)防癡呆保姆級“處方”來了

新研究：這樣運(yùn)動 睡眠，減少41%癡呆風(fēng)險？

冠心病、癌癥、糖尿病…16種病都和這件事有關(guān)！1天你有12小時都在傷害身體！

久坐的你運(yùn)動時當(dāng)心椎間盤外出

警告，午睡太長要注意，12年研究最新發(fā)現(xiàn)：該現(xiàn)象和阿爾茨海默病有關(guān)

經(jīng)常這樣睡覺的人，壽命可能更短？！保持這個習(xí)慣，幫你降低死亡風(fēng)險

如何用科學(xué)方法預(yù)防阿爾茨海默

有5個以上回答是肯定的，你的大腦或許正在衰退！

這些生活習(xí)慣竟會增加患阿爾茨海默病風(fēng)險！90%的人都中招！

做好9件事可預(yù)防老年癡呆，從年輕時就要重視！

預(yù)防阿爾茨海默病的三大技巧：運(yùn)動、睡眠和地中海飲食

如何 隨著年齡的增長降低患癡呆癥的風(fēng)險

睡眠時間過長可能是阿爾茨海默病的先兆

午睡時間超過這個數(shù)，癡呆風(fēng)險增40%！等于“白睡”！

牢記“六做六不做”，保證心臟不受傷

久坐族死亡率更高！教你一招把“坐掉”的壽命補(bǔ)回來

做到這10點(diǎn)，讓心臟年輕又健康

久坐真折壽！BMJ子刊：每天運(yùn)動22分鐘，足以抵消久坐折壽風(fēng)險

沒時間運(yùn)動，走路也有用！柳葉刀：每天走7000步，死亡風(fēng)險或更低

久坐不動膝關(guān)節(jié)炎風(fēng)險比跑步者高兩倍，該擔(dān)心跑步還是擔(dān)心不動？

運(yùn)動減肥的最佳時間

預(yù)防阿爾茨海默病的7種方法，你知道嗎？

午睡過久癡呆風(fēng)險增40%

興趣班從不會告訴你，寶寶從出生就需要這些鍛煉

內(nèi)臟脂肪超標(biāo)危害大！堅(jiān)持做到4點(diǎn)，甩掉身體多余贅肉，恢復(fù)平坦小腹！

世界衛(wèi)生組織發(fā)布最新指南首度提出最佳運(yùn)動量標(biāo)準(zhǔn)：你達(dá)標(biāo)了嗎？

這15個習(xí)慣會加速大腦衰老