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PNAS：用食物打敗emo！白天進(jìn)食降低抑郁、焦慮風(fēng)險

夜班使抑郁、焦慮的風(fēng)險升高25

上夜班晝夜節(jié)律失調(diào)，抑郁焦慮怎么辦？一招簡單解決！「研究速遞」

PNAS：高血糖、肥胖…晝夜節(jié)律紊亂種種后果你怕了嗎？

深度解讀機(jī)體如何維持生物鐘的靈活性? 或有望揭示癌癥和機(jī)體衰老發(fā)生的原因!

熬夜晚睡不僅會誘發(fā)猝死還會破壞記憶力！這些晚睡危害你知道嗎？

陳根：熬夜背后，放縱作祟

最新研究揭示：晝夜節(jié)律紊亂加劇DNA損失，擾亂DNA修復(fù)機(jī)制

上夜班有哪些健康危害，我們應(yīng)該如何避免這些危害？

《科學(xué)》子刊：如果非要熬夜，那就別吃夜宵！首個臨床試驗(yàn)證明，將進(jìn)餐時間限制在白天能維持人體晝夜節(jié)律，...

0822進(jìn)展 | 少熬夜、早點(diǎn)睡！夜班工作或與房顫、冠心病的風(fēng)險增加相關(guān)

超九萬人數(shù)據(jù)表明，熬夜對男性的危害遠(yuǎn)大于女性

研究表明：夜班可能致癌，早上7點(diǎn)鍛煉最能降低致癌風(fēng)險

熬夜不僅使人變傻，心梗面積還更大！JACC：熬夜導(dǎo)致心臟不良事件顯著增加92%！

熬夜怎么營養(yǎng)飲食

孩子為什么總是晚上不肯睡，早上起不來？|豆爸讀書會

《自然·精神衛(wèi)生》：猛猛曬太陽！迄今最大規(guī)模橫斷面研究發(fā)現(xiàn)，日間光照暴露多與重度抑郁癥、自傷行為和PTSD等風(fēng)險顯著降低有關(guān)

熬夜危害有多大？新研究證實(shí)：擾亂生物鐘將導(dǎo)致患抑郁癥風(fēng)險上升

多曬太陽多運(yùn)動防治季節(jié)性抑郁

新研究揭示了夜間進(jìn)食與抑郁焦慮情緒之間的聯(lián)系

晝夜節(jié)律與心理健康

減肥理論翻新！“晚上少吃”并不合理？某些人除外

臨床上老年患者譫妄與抑郁癥關(guān)系（綜述）

不睡覺，治療抑郁癥：這個200年的古方真的有用嗎

科學(xué)告訴我們：冬天應(yīng)該少工作

一種被你忽視的現(xiàn)象，正嚴(yán)重影響著抑郁癥患者的生活

每日科普|長時間夜間藍(lán)光照射或致抑郁？

【五臟養(yǎng)生】熬夜最傷肝，如何補(bǔ)救你的肝？

熬夜損失這么大，有沒有辦法補(bǔ)救

秋分養(yǎng)生，平衡陰陽防涼燥