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主食[1361】這些優(yōu)質(zhì)主食，可以多吃一點(diǎn)

了解全谷物和雜豆，為主食加分！

用它當(dāng)主食營養(yǎng)翻倍，還輔助降低血脂，這幾類人最適合

勸你多把豆類當(dāng)主食，理由 1 個(gè)就夠了

米飯換成平價(jià)的它，營養(yǎng)翻倍，還能輔助降血脂，好處多多~

主食吃多少最合適？怎么吃？一篇給你講清楚

實(shí)用收藏 | 把米飯換成這些主食，多吃不怕胖！

要想血糖穩(wěn)，糖友主食1/3要換成它

「粗雜糧」好處多，但這三類人吃時(shí)要注意！

相關(guān)血搪點(diǎn)滴

建議多把這類食物當(dāng)主食，理由都在這里了……

讓全谷物和雜豆走上你的餐桌

什么是全谷雜糧？如果你想知道，我現(xiàn)在就帶你研究

微頭條

文章詳情|這種食物對(duì)改善血脂異常很有幫助

23種粗糧的排名順序來了，這種真的太優(yōu)秀了

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