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睡眠過多會產(chǎn)生負面影響嗎?

睡眠過多過少都損大腦

權(quán)威研究：睡眠過多與睡眠不足一樣對認知能力有害

年度睡眠指南：找到你的最佳睡眠時長

你造嗎！午睡最佳時間是幾點

手機看太多確實不好，新研究說還會影響兒童認知能力發(fā)展

迄今最大規(guī)模睡眠研究稱：睡七八小時最好，太多讓人“變笨”

睡多睡少都讓人變傻？JAMA子刊研究

科學(xué)家稱已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了最佳睡眠時間

睡不夠8小時，你的大腦真會變慢

每天睡幾小時會導(dǎo)致大腦早衰|大腦|睡眠|衰老

研究顯示：每天早睡覺的小孩大腦發(fā)育更好

老人睡過9小時 易患癡呆癥

有規(guī)律的午睡或有助于減緩認知衰退

用噴霧來拯救睡眠?

睡多了就沒事？錯！研究：睡眠過多或加速認知衰退

看屏幕損害兒童認知能力？如何不悄無聲息地變笨？

JAMA子刊：睡太多、太少，都會導(dǎo)致認知下降

按“最佳時段”睡覺避免認知能力下降

科學(xué)家發(fā)現(xiàn)中老年的理想睡眠時長不需要長到普遍認為的8小時

午睡睡錯，會增加疾病風險，我們應(yīng)該如何正確午睡？

最新睡眠研究：7小時44分最佳，睡多睡少都不好

證實了：每天玩手機超過兩小時的孩子更蠢！

看電視對記憶力有好處還是壞處

睡眠與認知下降:一項前瞻性的非癡呆老年隊列研究

午睡究竟有什么神奇效果

靠近你的智能手機會讓你變蠢？

TuGus--途加網(wǎng)--7小時睡眠預(yù)防癡呆？

睡懶覺真的很爽，但代價是認知能力可能會受損……