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原文：瑜伽的三種后彎體式

圖解34個(gè)瑜伽體式及主要拉伸的肌肉

xyf4345 閱902 轉(zhuǎn)25

圖解瑜伽體式中肌肉的收縮與伸展

金色的太陽(yáng)32 閱289 轉(zhuǎn)10

18張高清瑜伽體式解剖圖，精確科學(xué)拉伸很重要！

xgjcbwl 閱96 轉(zhuǎn)9

瑜伽練習(xí)不能只限于表面

金融修道士閱216 轉(zhuǎn)5

搞清楚這一點(diǎn) 你的整個(gè)瑜伽練習(xí)就變成了開(kāi)胯的練習(xí)了

恰恰365 閱107 轉(zhuǎn)5

瑜伽教培連載十六：加強(qiáng)側(cè)伸展式

費(fèi)眼圖書(shū) 閱59 轉(zhuǎn)4

瑜伽后彎練習(xí)的“入門(mén)體式”?

未來(lái)璀璨之星閱133 轉(zhuǎn)4

緩解肌肉酸痛的8個(gè)瑜伽體式，趕緊收藏起來(lái)

yfpy1234 閱146 轉(zhuǎn)2

杜蕾斯說(shuō)：瑜伽練得好，高潮來(lái)得早！

歲月靜好之海洋閱210 轉(zhuǎn)2

34個(gè)瑜伽體式及主要拉伸的肌肉

悄悄泠泠閱63

#戰(zhàn)疫必勝# #宅家也運(yùn)動(dòng)# 宅家里，吃...

鋼槍玫瑰新時(shí)代閱23

關(guān)于瑜伽練習(xí)的“時(shí)間”說(shuō)明

雨田妞妞閱508 轉(zhuǎn)11

瑜伽駱駝式，最有效的豐胸體式，你學(xué)會(huì)了嗎？*

飄影23號(hào) 閱88 轉(zhuǎn)8

簡(jiǎn)單瑜伽3式，開(kāi)胯也開(kāi)肩，讓你身隨心動(dòng)

憑欄坊閱105 轉(zhuǎn)7

精選 | 劃重點(diǎn) 最全肌肉解剖圖解瑜伽拉伸

liuxun60 閱145 轉(zhuǎn)6

瑜伽解剖學(xué) | 手臂支撐太難掌握？只因這塊肌肉沒(méi)有啟動(dòng)

corian_001 閱147 轉(zhuǎn)6

瑜伽是用心，而不是敷衍

麻豆腐閱115 轉(zhuǎn)3

陰瑜伽是否適合你？

風(fēng)中瞬間閱356 轉(zhuǎn)3

瑜伽導(dǎo)師答疑：拉伸的是肌肉還是韌帶？

口琴和吉他閱1115 轉(zhuǎn)3

脖子的僵硬瑜伽幫你解決

health788788 閱136 轉(zhuǎn)2

自己練瑜伽不過(guò)癮？用這六個(gè)瑜伽體式去練下你的另一半……

燕尾蝶235 閱155 轉(zhuǎn)2

一日之計(jì)在于晨，早起來(lái)段拉伸瑜伽，遇見(jiàn)更好的自己！

雨吻花開(kāi) 閱86 轉(zhuǎn)2

瑜伽硬漢，很肌肉也很溫暖

愛(ài)生活XXX 閱45 轉(zhuǎn)2

20 個(gè)經(jīng)典瑜伽體式高清解剖圖

新用戶(hù)72004013 閱191 轉(zhuǎn)2

12個(gè)瑜伽體式，緩解下背部疼痛特別有效！

紫云飄雪lkrxxi 閱92 轉(zhuǎn)2

【視頻】聽(tīng)說(shuō)你的身體真的很僵硬，你應(yīng)該這樣拉伸

天青青水藍(lán)藍(lán)我閱68

瑜伽的各種體式讓身體得到很好的伸展，還讓關(guān)節(jié)更加靈活和自如

陸翊瑜伽課的收獲

細(xì)呈呈閱2181 轉(zhuǎn)63

瑜伽練習(xí)，要知其然，更要知其所以然！

鴻蒙圣主閱571 轉(zhuǎn)43

1個(gè)瑜伽體式，治療你的鼾聲！

任生福馬閱284 轉(zhuǎn)26

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