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白領(lǐng)族易患腿部血栓 踢毽子讓雙腿變年輕

踢毽子也可降血糖[糖尿病知識]

腳上的“飛燕”——花鍵

踢毽子的好處

『運(yùn)動養(yǎng)生』踢毽子對身體的益處有哪些

深蹲增強(qiáng)下肢力量，5個深蹲動作，堅(jiān)持1個月見證效果！

跳繩和踢鍵可以鍛煉大腦反應(yīng)能力

踢毽子減肥法健身又瘦身

老年人的力量鍛煉

蹺二郎腿并非一無是處?

強(qiáng)腰健身，配合熱敷永遠(yuǎn)擺脫腰突。

[轉(zhuǎn)載]冬天踢毽子的技巧和好處

毽舞飛揚(yáng)

老年人如何進(jìn)行肌力訓(xùn)練

人為什么都習(xí)慣蹺二郎腿？

【運(yùn)動】一套瘦腹操，教你輕松減掉小肚腩！絕了！

養(yǎng)人先養(yǎng)腳！每天在家做一動作，一天10分鐘，幫你養(yǎng)護(hù)雙腿

久坐招來10種??！到底坐多久才算久？超過這個數(shù)，快做4個動作

六招彈力動作 輕松擁有修長美人腿(組圖)

下肢靜脈曲張的預(yù)防

這個惹人嫌的動作其實(shí)很養(yǎng)生, 沒事偷偷抖一下, 還能防病

久坐不動要常做“踩剎車”動作

跳繩的技巧

踢毽子、抽陀螺，童年的小游戲在快樂中收獲健康

男人為什么要練腿？一組練腿動作有效促睪，練出強(qiáng)壯下肢

健身不做深蹲？它的這么多好處，你都不知道嗎？

我下肢較胖，適合在家練習(xí)減腿的動作有那些？