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百歲腿腳不老功

太極拳以松為方法，以沉為目的

學(xué)哪種太極拳最好？

每天壓腿減輕腳痛

中國(guó)武術(shù)諺語(yǔ)~步法篇

側(cè)踹以及心得體會(huì)

《古典舞基本腳位&步法圖解》.GIF

舞蹈教案

練習(xí)太極拳如何防止膝關(guān)節(jié)損傷（轉(zhuǎn)載）

練太極拳的基本功

太極拳論“下節(jié)不明，顛覆必生”

太極拳八個(gè)簡(jiǎn)單動(dòng)作第一式摟膝拗步完整演示

太極拳的基本功——王本德

閑來(lái)無(wú)事，做這三個(gè)動(dòng)作，可防血栓

孫式太極拳解析——雷世泰

12個(gè)動(dòng)作通筋又活絡(luò)

一個(gè)被中醫(yī)界保密800年的秘方，竟有這么多好處！

少林十三抓基本動(dòng)作：爪型、爪法、步型、步法（圖文詳解）

雷師泰:孫式太極拳的訓(xùn)練方法

試試你的腿力強(qiáng)不強(qiáng)？

太極拳的姿勢(shì)要求（下）

關(guān)于楊式太極拳實(shí)腳轉(zhuǎn)

陳氏太極拳步法

劉培中先生太極拳語(yǔ)錄（一）

武術(shù)基本功腿力訓(xùn)練-矮步

臨近新年，老前輩“翻箱底”，教你練太極基本功！

【干貨】太極步習(xí)練五要：屈、碾、弧、伸、抓

開步不穩(wěn)、收腳困難？練太極開步要點(diǎn)全搜羅，一次性解決你困惑

求得自身平衡能沉穩(wěn)移重心打拳

練太極拳與養(yǎng)生氣功，使運(yùn)動(dòng)與健康都臻于完美