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原文：最瘋狂的減肥法HIIT，一起高效狂刷脂肪吧！

到底怎么減脂？！第一季（有氧，無氧，HIIT哪種訓(xùn)練更有效）

chinairon 閱645 轉(zhuǎn)7

高低低強(qiáng)度交替間歇HIIT, 讓身體24小時(shí)消耗脂肪!

cocosyl 閱152 轉(zhuǎn)3

高強(qiáng)度低間歇減脂，相比低強(qiáng)度有氧減脂，它有這3點(diǎn)好處

先求中正后平圓閱325 轉(zhuǎn)2

【硬派健身】為什么HIIT更減脂（高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練）？

靜慮fus08sar1k 閱366

一次20分鐘HIIT間歇訓(xùn)練，讓脂肪“痛不欲生”！

全球健身號(hào) 閱135

【運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)青年論壇】高強(qiáng)度間歇運(yùn)動(dòng)（HIIT）,最大強(qiáng)度提高健康狀況

管理員大人閱35 轉(zhuǎn)2

消除脂肪肝最好的運(yùn)動(dòng)是什么？

莉莉莉莉莉莉1 閱329

厭倦了常規(guī)跑步等有氧運(yùn)動(dòng)？來試試這些招術(shù)，喚醒身體的新能量

減肥那點(diǎn)事閱64

0010 減肥之運(yùn)動(dòng)篇

新用戶4137UVw9 閱12

HIIT才是普通人減肥塑身的最好選擇

sennoy250 閱65

高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練HIIT，燃脂甚過跑步，還能突破平臺(tái)期！

鴻蒙圣主閱210 轉(zhuǎn)6

高強(qiáng)度間歇性運(yùn)動(dòng)（hit運(yùn)動(dòng)）

HAINABAICHIAN 閱52009 轉(zhuǎn)42

老阿更閱238 轉(zhuǎn)26

一個(gè)醫(yī)生眼中的運(yùn)動(dòng)減肥！

一路馳騁閱636 轉(zhuǎn)16

“川字肌、馬甲線”，腹部平坦又健美，需要高強(qiáng)度鍛煉的有氧鍛煉

一只肌愛生活閱110 轉(zhuǎn)11

你好，我的名字叫有氧，我能幫助你不長胖！——大話有氧運(yùn)動(dòng)！

jaguarstrikes 閱351 轉(zhuǎn)8

夏天眼看就要來了，想減肥到底該選HIIT呢？還是低強(qiáng)度有氧減肥也可以？——這問題可能你也有！

聽主微聲閱448 轉(zhuǎn)6

跑1小時(shí)和跑半個(gè)小時(shí)減脂效果是一樣的？(健康活力桔的回答,62贊)

老道太太是福報(bào) 閱296 轉(zhuǎn)7

第一天：什么樣的有氧運(yùn)動(dòng)最減脂

kyle_子陽閱212 轉(zhuǎn)6

每天3分鐘，效果堪比健身房運(yùn)動(dòng)2-3小時(shí)（附實(shí)例）

成靖閱585 轉(zhuǎn)5

脂肪的死對(duì)頭——過量耗氧，認(rèn)真掌握，瘦下來就靠它了！

老宅井閱587 轉(zhuǎn)5

為什么肚子上的肉最難減？！

利群3cyfl6kf7a 閱57 轉(zhuǎn)4

20分鐘HIIT，比慢跑一小時(shí)燃脂效果更好

凡事關(guān)心共享閱1345 轉(zhuǎn)4

Hiit高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練【百科深挖】

長沙7喜閱598 轉(zhuǎn)4

HIIT20分鐘比跑一個(gè)小時(shí)還要有效？

街宙閱14965 轉(zhuǎn)4

有氧運(yùn)動(dòng)必須超過一定時(shí)間才能減脂？扯淡！最好的減脂方式在這！

SILENTRAVEN 閱6579 轉(zhuǎn)3

用更少的時(shí)間燃燒更多的脂肪，這不是天方夜譚

德華11111 閱148 轉(zhuǎn)3

脂肪最怕的運(yùn)動(dòng)—HIIT，練起來，快速瘦！

大白兔與胡蘿卜閱24 轉(zhuǎn)2

既減脂又不流失肌肉，哪5個(gè)細(xì)節(jié)讓你快速達(dá)成目標(biāo)？

仁仁163 閱235 轉(zhuǎn)2

增肌且減脂，欠糖還脂肪：持續(xù)燃脂，EPOC才是脂肪死對(duì)頭！

新用戶44765452 閱235 轉(zhuǎn)2

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