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粗糧細(xì)糧怎么吃，餐后血糖更平穩(wěn)？

主食不能太精細(xì) 吃對很重要！

[轉(zhuǎn)載]愛上五谷雜糧

中國十大好谷物

我比較了9種全谷物，最推薦你吃它！

一般成人想要補(bǔ)充膳食纖維，主食要注意粗細(xì)搭配，除了精白米面，主食

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7TH ACD分享之多吃全谷物

這篇文章告訴你怎樣的主食才更有利于血糖平穩(wěn)！

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