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哪些中藥能解壓安眠？_

生活中常見的助眠安神中藥材

『失眠集』中醫(yī)漢方幫助入眠的食材

中藥食材可釋放壓力，提高睡眠質(zhì)量

中醫(yī)漢方教你解壓力

失眠吃什么中藥食療好？失眠效果好的四種中藥介紹。

夏天睡眠不好如何調(diào)理呢

具有解壓安眠功效的幾味中藥

蓮子百合龍眼湯的做法

改善睡眠就吃它，搭配上龍眼和蜂蜜，效果太明顯！

天干物燥，除了吃瓜，我們還有5款藥膳妙方

【詳圖細(xì)解】百合龍眼湯的做法

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失眠最怕這“湯”，一碗2元，早晚一碗，安神靜心，一覺大天亮！

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失眠偏方

天熱易失眠，堅(jiān)持晚上喝一碗“它”，解暑安神又靜心，一覺到天亮。

谷醫(yī)堂何瑞琪：夏季如何養(yǎng)心？推薦“一粥一茶一湯”和全天作息表！

有效治療失眠的七個(gè)食療妙方

熬夜的人吃什么好？夜貓子這樣吃出好氣色

自制美顏水，排盡全身毒素！

【引用 】食療:滋陰食物去虛火

神經(jīng)衰弱的食療妙方

今日白露，吃三寶，做三事，記住兩個(gè)字，秋冬健康，更長壽！

安神補(bǔ)血失眠食療10方

【轉(zhuǎn)載】如何治療失眠

白露將至，秋風(fēng)寒氣，白露生活指南請查收

它是水果中的催眠劑、安神寶，隔三岔五吃一次，好睡眠不請自來

緩解老人失眠食療