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原文：節(jié)食、斷食促進(jìn)健康長(zhǎng)壽相關(guān)國際科研文獻(xiàn)與科普視頻（20170220）

【翻譯】間歇性禁食(Intermittent Fasting)是肌肉兇手

相約歸渡頭閱568 轉(zhuǎn)3

改變吃飯時(shí)間就能瘦，明星網(wǎng)紅爭(zhēng)先嘗試，間歇性斷食法也許有點(diǎn)用

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2017年最佳減脂飲食法 | 8小時(shí)飲食法（更新版）

蔡power 閱1351 轉(zhuǎn)2

【邵逸夫營(yíng)養(yǎng)】一周輕斷食食譜

姜太公人生如夢(mèng) 閱159 轉(zhuǎn)3

首發(fā) ▏?yán)鲜笳f：間歇性禁食延長(zhǎng)壽命40% ▏紐約中醫(yī)論壇

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除了減肥，禁食還對(duì)健康有好處！英語讀頭條（第292期）

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美文選刊｜間歇性禁食好處多

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反轉(zhuǎn)！新研究：吃得飽死得早，“餓肚子”才長(zhǎng)壽！揭秘長(zhǎng)壽飲食法

全面分析間歇性禁食：所有形式的間歇性禁食都有助減肥，還能改善身體健康狀況

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你和硅谷精英的距離？據(jù)說可以隨便吃，還不長(zhǎng)胖(圖)

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爆火的“禁食”療法，適合哪些風(fēng)濕科患者？前沿解讀來了！

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美國現(xiàn)飲食新潮流：間歇性禁食

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《細(xì)胞》子刊：“飽一天餓一天”對(duì)肝臟有什么影響？

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間歇性禁食對(duì)肥胖癥的研究進(jìn)展

金鑫康復(fù)堂閱12

關(guān)于斷續(xù)性禁食減肥法 (Intermittent Fasting Diet)

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《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》：一日三餐最健康？少吃幾餐效果驚人

大白兔與胡蘿卜閱75 轉(zhuǎn)2

也許是最輕松的一種減脂飲食了

食栗派閱54 轉(zhuǎn)2

間歇性禁食：研究真相

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你需要了解的間歇性斷食（IF飲食法）

志成健身工作室閱1703 轉(zhuǎn)2

Cell又發(fā)減肥文，隔日禁食，月瘦6斤不費(fèi)勁

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餓肚子居然是好事？

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間歇性禁食：4大方法的減重效果竟有這些不同！

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糖尿病科學(xué)節(jié)食：可以成功緩解甚至逆轉(zhuǎn)2型糖尿病

盧秀華的圖書館閱305 轉(zhuǎn)2

“神奇的間歇性節(jié)食！” 既可以改善脂肪肝，也能控制糖尿病

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陳雁課題組 | 間歇性飲食：糖尿病人營(yíng)養(yǎng)干預(yù)新方法

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間歇性節(jié)食能有效控制糖尿病

【科普營(yíng)養(yǎng)】輕斷食，健康長(zhǎng)壽就這么簡(jiǎn)單？

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益生菌禁食干預(yù)，能否更好減重降糖？ | 熱心腸日?qǐng)?bào)

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熱量限制結(jié)合導(dǎo)引運(yùn)動(dòng)對(duì)中心性肥胖的臨床效果

無痛斷食減肥實(shí)戰(zhàn)指導(dǎo)：我到底適合吃幾頓？幾點(diǎn)吃？

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