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原文：悠閑散步可促進(jìn)心情和心理健康

?多在草坪上打滾能降低抑郁風(fēng)險

初中生人際關(guān)系與多元幸福感的關(guān)系——心理韌性、自我同一性的中介作用

2019hansi 閱101 轉(zhuǎn)3

《心理科學(xué)》：幸福感干預(yù)提升主觀(而非客觀)健康

lindan9997 閱66 轉(zhuǎn)3

心理因素影響晚年幸福

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哈佛大學(xué)近百年的心理學(xué)研究——何為幸福

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]身體鍛煉對主觀幸福感的影響

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研究提醒：你得做這么多運動，才能抵消久坐一天造成的危害！

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科學(xué)家揭示你需要多少運動才能抵消一天的久坐

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研究：老年人適度保持夫妻活動，提升晚年幸福感，身體更健康

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心理健康的三大支柱：良好的睡眠、鍛煉、新鮮水果和蔬菜

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研究顯示，每天少刷手機15分鐘，足以改善健康和幸福感

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多運動健康，還是多休息健康呢？

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怎樣運動才能獲得健康好處？

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生命在于運動，步行對健康最友好！

姜太公人生如夢閱33 轉(zhuǎn)5

為什么健身并不能拯救你的人生？

圓角望閱118 轉(zhuǎn)4

持續(xù)久坐的傷害靠運動也無法完全彌補，怎么破？！

心靜如水D 閱100 轉(zhuǎn)4

這種方式的運動：每天每增加1分鐘，相當(dāng)于減少約14分鐘的久坐

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每天快走2~3站地！降低死亡風(fēng)險效果驚人...

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世衛(wèi)組織最新指南：運動多久才能抵消久坐風(fēng)險？不同人群怎么運動？

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散步雖好，但適度劇烈運動可以使身體健康提高3倍以上

有三高，更應(yīng)多運動！歐洲研究

楊進(jìn)剛閱4

哪種運動對健康最有效？8年研究數(shù)據(jù)對比推薦這些運動

是的有時候閱26

保持健康，運動的劑量是多少？鍛煉與疾病的關(guān)系。逆轉(zhuǎn)胰島素抵抗

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生命在于運動，步行對健康最友好！每天走多少步才算健康？終于有答案了

大白兔與胡蘿卜閱14

最新研究表明，每天靜坐6小時，會增加至少12種疾病的風(fēng)險

每天多少運動量能抵消久坐的危害？BMJ子刊開出“組合套餐”

中國健康管理閱22

久坐發(fā)胖，增加死亡風(fēng)險？英國運動醫(yī)學(xué)雜志：每天運動20-25分鐘就可抵消這類危害

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想對心臟好，別做這件事

2015年公需科目試題及答案全

奎師那普瑞瑪館閱106428 轉(zhuǎn)285