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減肥期間不敢吃米飯？有兩種家常粗糧熱量比米飯低，不妨多吃些

立冬養(yǎng)生

薯類怎么吃才能減肥又抗癌？

薯類食物怎么吃營(yíng)養(yǎng)最豐富|薯類|茄果類蔬菜

如何吃薯類食物才能獲得最佳營(yíng)養(yǎng)呢?

想減肥就把這些當(dāng)主食吃吧

它既是蔬菜，又是主食，好吃不貴，常吃還能通腸潤(rùn)便！

把土豆當(dāng)主糧

你還在吃白米飯？這樣吃主食，健康程度超過(guò)米飯10倍！

土豆不能和米飯一起吃，土豆也不能和雞蛋一起吃？

主食常吃它，＇三高＇都降了！最理想的吃法，在家就能做！

為什么美女都愛(ài)吃土豆？

便宜美味的土豆，換種吃法，秒變血管軟化劑

主食換成它，三高都降了！最理想的吃法，在家就能做！

土豆別炒土豆絲了，這么吃又香又下飯，不愁沒(méi)胃口，與夏天最配

【超級(jí)食物】“天然降壓藥”“地下人參”…這些榮譽(yù)稱號(hào)竟然說(shuō)的都是它！

【主食佳品】時(shí)代變了，白米飯還需要一直吃下去嗎？

糖尿病人把高血糖吃下去，營(yíng)養(yǎng)師總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)快看看！

主食里的營(yíng)養(yǎng)冠軍

【轉(zhuǎn)載】“十全十美的食物”--土豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

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土豆翻身做主食！帶你重新認(rèn)識(shí)神奇的土豆

你知道嗎？土豆代替主食減肥效果極佳

你的食物搭配錯(cuò)了么？

?土豆，當(dāng)菜吃還是當(dāng)主食吃？

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土豆的營(yíng)養(yǎng)和食用方法

7種比米面更適合減肥的主食，每天輪換著吃，一個(gè)月多瘦2-3斤！