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她50歲，每晚這樣做，氣血通暢，不長白發(fā)，不長斑！

淺學(xué)《零基礎(chǔ)學(xué)中醫(yī)》｜第十二課：舌象、脈象中的玄機 03

【老年健康】伸出十指，現(xiàn)場教你預(yù)防老年癡呆

做手腕操可減輕肩部的酸痛

遠離鼠標手 健康跟你走

常做“手腕操”預(yù)防電腦手

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腕關(guān)節(jié)疲勞可通過手腕操緩解

9.24手腕屈伸

干完活做做手腕操

8種手指操幫助老人預(yù)防老年癡呆.

愛中醫(yī)早報 | 咳嗽不止 , 拍打此處

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心臟不好就拔手指，每天拔一拔，氣血通暢，心臟好！

通氣血四法

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手指發(fā)麻竟然這么可怕！能預(yù)示十種疾病

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反點穴術(shù)之防點太淵穴

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三招辦公室瑜伽動作，有效緩解鼠標手

六個小妙招有效預(yù)防“鼠標手”

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如何正確地彈奏《哈農(nóng)鋼琴練指法》

轉(zhuǎn)載 緩解手關(guān)節(jié)炎疼痛的練習(xí)