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煮銀耳的秘訣，只要這三步快速出膠，每天吃一碗，滿臉的膠原蛋白

這兩種食材放在一起煮粥，比吃燕窩都營(yíng)養(yǎng)，還能大補(bǔ)膠原蛋白

健康社區(qū)-銀耳是平民燕窩

處暑就吃“平民燕窩”！它補(bǔ)水潤(rùn)秋燥，美白祛斑，減少脂肪吸收，這樣做好吃得想不到！

它是“平民燕窩”，女人隔三差五吃，小臉?biāo)`顯年輕，才花5塊錢|銀耳|蓮子|薏米|南瓜

掌握這1個(gè)妙招4大秘訣，讓銀耳熬出膠更好喝！平民的燕窩美容湯

它被稱為平民燕窩,滿滿的膠原蛋白,吃了只長(zhǎng)顏值不長(zhǎng)膘

老百姓的燕窩 自制滋補(bǔ)銀耳菜 (二)

學(xué)會(huì)了這招，煮銀耳能快速出膠變粘稠，每天一碗，滿臉膠原蛋白

【膠格格廚房】秋季養(yǎng)生食譜，貼秋膘要這么貼

功效勝燕窩！它是慈禧最愛(ài)，每天吃一碗，只要幾塊錢，讓你真的難變老！

老的慢的女人，都愛(ài)吃這種食物！補(bǔ)充膠原蛋白，緊致皮膚，提亮美白氣色好

女人一定要給自己補(bǔ)充膠原蛋白，吃出好肌膚，讓你的顏值逆生長(zhǎng)

秋天就好這一口甜糯多膠，真的好滋潤(rùn)啊~

女神最愛(ài)的平民燕窩，只長(zhǎng)顏值不長(zhǎng)膘！

6分鐘做出粘稠的銀耳羹--------冰糖桂圓蓮子銀耳羹

新鮮銀耳正當(dāng)季，快把膠原蛋白吃進(jìn)嘴里！

早上喝一碗，滿滿膠原蛋白，皮膚水當(dāng)當(dāng)

女神食物------銀耳蓮子鵪鶉蛋湯

平民的燕窩

6款秋季潤(rùn)肺熱飲！平民的燕窩！全家必備

百合吃法大集合

它是“平民的燕窩”，每天吃一點(diǎn)，有效抗衰老讓皮膚更飽滿

6款破壁機(jī)做的美容養(yǎng)顏豆?jié){

木瓜銀耳蓮子湯

銀耳養(yǎng)生療法讓生活更健康

銀耳蓮子羹

最適合秋天的養(yǎng)生湯, 十元煮一大鍋, 女人常喝效果不輸燕窩!

美食丨元?dú)庠趺囱a(bǔ)你知道嗎？

【驚喜廚房】人人能吃的滋補(bǔ)圣品！僅僅5塊錢，營(yíng)養(yǎng)勝燕窩！