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>70歲老人高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)可長(zhǎng)壽！挪威隨機(jī)對(duì)照研究

年輕人要注意了！研究顯示：久坐不運(yùn)動(dòng)將成倍增加中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)

快步走更長(zhǎng)壽 研究顯示：步速快的人生存率高

?柳葉刀子刊：能堅(jiān)持5~10分鐘，就是王者。

3.2萬(wàn)名穩(wěn)定型冠心病患者研究稱(chēng)，每周一兩次高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)可降低死亡率

適度活動(dòng)幫助老年人保持獨(dú)立行動(dòng)能力

有心血管病或有高血壓的人，多活動(dòng)和吃水果，可預(yù)防疾病復(fù)發(fā)

體力活動(dòng)對(duì)冠心病患者死亡率的影響

心梗后患者規(guī)律性生活能降低死亡風(fēng)險(xiǎn)

【西希營(yíng)養(yǎng)學(xué)第127篇】WHO全球活動(dòng)指南，運(yùn)動(dòng)不止一面，教你怎么動(dòng)才健康

中國(guó)成人：ACC/AHA 2017指南的1期高血壓 心血管死亡風(fēng)險(xiǎn)升高40%

肺癌篩查啥時(shí)開(kāi)始、怎么做？國(guó)內(nèi)外指南這樣說(shuō)

每天多少運(yùn)動(dòng)量可以降低死亡風(fēng)險(xiǎn)？這篇文章告訴你！

如何降低早逝風(fēng)險(xiǎn)？JAMA.3項(xiàng)活動(dòng)最有效果.早逝以及死于心血管疾病和癌癥風(fēng)險(xiǎn).球拍運(yùn)動(dòng)可降低27%心臟病死亡風(fēng)險(xiǎn)和16%過(guò)早死亡風(fēng)險(xiǎn).跑步降低19%癌癥風(fēng)險(xiǎn)和15%早逝風(fēng)險(xiǎn).步行鍛煉對(duì)于降低過(guò)早死亡的風(fēng)險(xiǎn)最有益。

久坐真折壽！JAMA子刊：每天久坐8小時(shí)，死亡風(fēng)險(xiǎn)增加20%！掙錢(qián)越少，風(fēng)險(xiǎn)越高

每天活動(dòng)半小時(shí)可降低死亡風(fēng)險(xiǎn)

我國(guó)學(xué)者證實(shí)，多吃水果和體力活動(dòng)最多可降心血管病患者40%死亡風(fēng)險(xiǎn)

他汀類(lèi)藥物用于老年患者一級(jí)預(yù)防

【總編隨筆】充分重視阿司匹林對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化性心血管病一級(jí)預(yù)防的新證據(jù)

【疾病診療】心血管病死亡率上升，預(yù)防與治療同樣重要

2018年美國(guó)人體力活動(dòng)指南（第二版）發(fā)布

專(zhuān)家解讀|新版膳食指南（二）：吃動(dòng)平衡，保持健康體重，塑造美好生活

走路和跑步，哪個(gè)降糖效果更好？一文說(shuō)清楚

吃再多抗衰保健品，也抵不過(guò)這件事的殺傷力！

“少怕歪，老怕摔”預(yù)防跌倒，需要做些什么？

科研解讀，幫你解決運(yùn)動(dòng)方式的困惑

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