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瑜伽靜坐呼吸冥想《一坐千年》(送引導(dǎo)詞、音樂(lè))

運(yùn)動(dòng)中的冥想 : 瑜伽體式作為正念的入口

冥想是一門(mén)意境藝術(shù)

為什么堅(jiān)持每天瑜伽冥想的人更長(zhǎng)壽

瑜伽冥想時(shí)身體前后晃動(dòng)

也許，你練了個(gè)假瑜伽！

她30年如一日?qǐng)?jiān)持這件事 , 每天只睡4小時(shí) , 卻比同齡人年輕15歲 | 瑜伽冥想

這 6 種方式練瑜伽最傷身，尤其要注意！

一步一步教你如何冥想(全文干貨)

感覺(jué)身體有點(diǎn)硬，有沒(méi)有一些簡(jiǎn)單的瑜伽姿勢(shì)能夠練習(xí)呢？

瑜伽冥想好處多多，如何入門(mén)才是關(guān)鍵

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多聽(tīng)?zhēng)妆?，雖然你的意識(shí)是清醒的，但身體卻會(huì)感到極度放松 #冥想 #催眠減壓 #瑜伽

堅(jiān)持瑜伽練習(xí)不是因?yàn)樽月桑丘B(yǎng)成了一種習(xí)慣！

冥想——治療情緒之痛（轉(zhuǎn)）