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原文：聰明吃健康瘦，減重與膳食纖維不得不說(shuō)的幾件事！

極簡(jiǎn)醫(yī)學(xué)——健康的飲食

腦健康閱442 轉(zhuǎn)37

絲瓜與秋葵哪個(gè)更健康？有沒(méi)有食物能替代果蔬皮中的抗氧化物？

食與心閱64 轉(zhuǎn)3

《柳葉刀》發(fā)布195個(gè)國(guó)家分析報(bào)告，吃不對(duì)害死多少人？

閑云野鶴qpab3u 閱306 轉(zhuǎn)6

壹邦科普：多吃這些膳食纖維，預(yù)防便秘！

主食[1278】無(wú)糖低糖的主食有哪些

趙站長(zhǎng)的博客閱8

“三高”怎么吃？推薦谷物豆類堅(jiān)果

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“三加兩減”可增壽

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腎博士小課堂丨這個(gè)對(duì)身體有益的東西你吃夠了嗎？

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減少結(jié)腸癌幾率的5種食物

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改善腸道多吃豆類和谷物

永生之道77 閱75 轉(zhuǎn)2

有關(guān)粗糧的小知識(shí)

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缺乏哪種維生素最容易發(fā)生便秘呢？

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減重營(yíng)養(yǎng)師：怎樣搭配飲食能減肥？

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12種低熱瘦身圣品不可不吃

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2020最佳飲食出爐 | 地中海飲食第一，生酮飲食真的不健康

復(fù)利60年閱223 轉(zhuǎn)10

五谷雜糧養(yǎng)生大全——小小的五谷雜糧，藏著大大的健康學(xué)問(wèn)

ok窮則思變閱62 轉(zhuǎn)10

創(chuàng)造自己的“地中?！?/div>

大醫(yī)生來(lái)了：一日三餐吃多少粗糧更合適，聽聽鄭培奮怎么說(shuō)？

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權(quán)威醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》最新研究：怎樣吃才能更健康？

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《柳葉刀》點(diǎn)名表?yè)P(yáng)的人類“第七大營(yíng)養(yǎng)素”！22種既健康又美味的高纖維素食

聽取蛙聲閱215 轉(zhuǎn)3

臘八，給你十個(gè)喝粥的理由！

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糖尿病患者該怎么吃?

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延年益壽的秘訣找到了，飲食上注意這五點(diǎn)，可能多活十年

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飽腹又減脂，身材好的人都在吃的它究竟是什么？

暴雨中吹風(fēng) 閱61 轉(zhuǎn)2

降低結(jié)直腸癌風(fēng)險(xiǎn)，5類食物可以多吃

【西希營(yíng)養(yǎng)學(xué)】自己的飲食不夠健康？補(bǔ)充膳食纖維吧！

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預(yù)防和改善三高，您得吃的“粗”一點(diǎn)！

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中國(guó)居民膳食指南（2022）發(fā)布：推薦糖友7種食物

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開扒！最受歡迎的減肥好食物

55歲以上的中老年人，4種食物不妨常吃，抗衰老，體質(zhì)強(qiáng)，記憶力更好！

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