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太可惜：兩位退休教師經(jīng)常鍛煉身體，卻猝然離世，連一句話都沒留注重

50歲的人想要開始鍛煉身體，有什么推薦的方法嗎？

圖文：夏季老年人鍛煉身體有講究

老年人如何養(yǎng)生才健康？

【隨筆】跑步什么最重要？

人怎么鍛煉才能在自己七老八十以后還可以靠自己照顧好自己？

人怎么鍛煉才能在自己老了以后可以自理自己的生活？

上班族如何抽時間鍛煉身體 遠離亞健康

“早起兩不要，睡前四不宜”，老祖宗的忠告

晚上出去散步算不算鍛煉身體，能改善身體健康情況嗎？

四類適合老年人的運動項目

人上年紀之后，要記好這句話“營養(yǎng)比運動更重要”，你別不重視

過了80歲，若還能做到這“3件”事，活到百歲也不是什么大問題！

中老年人鍛煉身體的最好方法

修身養(yǎng)性的十六字方針

冬季鍛煉抗囤脂 如何做好有氧運動？

身體健壯的老年人

生命在于運動、長壽全靠靜養(yǎng)

年近四十的人鍛煉身體還有用嗎？該如何鍛煉呢？

夏天中老年人晨練 不應該超過半小時

每天運動多久是最合適的？

老年人晨練，這些習慣，一定要注意！

適宜的運動才有益于身體健康

慢跑——每天跑幾公里才能鍛煉身體？

?冬天也要運動！

運動是流淌的活水

很大人都把日子過反了，恍然大悟

鍛煉身體的項目繁多，怎樣選擇呢?

我的太極-只為了鍛煉身體

每天做深蹲的人，可以獲得這兩個好處，你堅持做深蹲了嗎