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原文：這個動作可以榨干你多余的脂肪！

讓你“臉紅心跳”的運動，波比跳刷一波

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波比跳、開合跳和深蹲跳具體是什么？

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徹底粉碎脂肪的動作！

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你了解后燃瘦身法嗎？運動一次持續(xù)燃脂24h

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短時間內(nèi)燃燒脂肪

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脂肪殺手:Burpee(波比跳)變換15式,每晚三個動作，輕松甩肉肉

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三個瘦臂動作，告別拜拜肉，讓你顯瘦10斤！

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波比跳：一個看似簡單的動作，卻可以燃燒全身脂肪！

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立臥撐比俯臥撐累得多但對于身體的鍛煉效果非常顯著

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俯臥撐練習從入門到高難度，你能做完就是牛人了

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