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原文：世界衛(wèi)生組織：不同年齡如何運(yùn)動(dòng)，大有講究！

過(guò)半國(guó)人不愛(ài)鍛煉久坐少動(dòng)成肥胖主因

皓月冷星閱138 轉(zhuǎn)3

醫(yī)生說(shuō)“多活動(dòng)”是怎么活動(dòng)？|跑步|有氧運(yùn)動(dòng)|乒乓球|肌肉|游泳|羽毛球

大地婚介閱15

久坐不動(dòng) 這些問(wèn)題可能會(huì)在你的身上出現(xiàn)

Martin2016 閱34

跑步時(shí)怎么知道自己運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度夠不夠？

獨(dú)角戲jlahw6jw 閱3

健身運(yùn)動(dòng)要因人而異

阡陌躬耕閱151 轉(zhuǎn)7

每年300多萬(wàn)人因缺乏鍛煉致死

姜太公人生如夢(mèng) 閱18

不同年齡人運(yùn)動(dòng)多久才有益健康

劉燕燕閱445 轉(zhuǎn)8

【權(quán)威發(fā)布】關(guān)于身體活動(dòng)有益健康的全球建議

李建亞閱76 轉(zhuǎn)2

想要科學(xué)運(yùn)動(dòng)，先看看年齡再選擇運(yùn)動(dòng)方式

國(guó)家吉祥4weoje 閱253 轉(zhuǎn)3

運(yùn)動(dòng)是“良醫(yī)”，每年至少拯救390萬(wàn)生命！

人老顛東閱46

每天需要多少運(yùn)動(dòng)量才健康？世衛(wèi)組織有推薦！

田園漫步168 閱95 轉(zhuǎn)2

長(zhǎng)期靜養(yǎng)與每天鍛煉，誰(shuí)更長(zhǎng)壽？36383名老人的調(diào)查結(jié)果揭曉

相逢就是緣閱5

減肥不反彈的秘訣，是做這種運(yùn)動(dòng)！

中國(guó)生命營(yíng)養(yǎng) 閱13

兩個(gè)方法教你怎么確定有氧運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度?。。?/div>

金鑫康復(fù)堂閱1480

在你的年紀(jì)，每天該運(yùn)動(dòng)多久?

雨后陽(yáng)光609 閱11

健康人群的運(yùn)動(dòng)處方

江山攜手閱424 轉(zhuǎn)5

80%以上的中國(guó)成年人缺乏運(yùn)動(dòng)，看看運(yùn)動(dòng)標(biāo)準(zhǔn)，你缺乏運(yùn)動(dòng)嗎？

天涯一浪人Z 閱1003 轉(zhuǎn)5

宅家抗疫莫忘健身

劉劉4615 閱4 轉(zhuǎn)2

什么樣的運(yùn)動(dòng)對(duì)血管才真正有益？

林澤清tpdp4egv 閱147 轉(zhuǎn)2

3個(gè)小改變，可以增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)降血糖的效果，你一定要試試

BMJ：死亡風(fēng)險(xiǎn)降低40%！這樣運(yùn)動(dòng)有助于預(yù)防7類(lèi)疾病死亡

好大水閱50 轉(zhuǎn)2

平時(shí)不運(yùn)動(dòng)，周末再補(bǔ)行不行？研究發(fā)現(xiàn)……

夏季三伏天閱14 轉(zhuǎn)3

上醫(yī)治未病，運(yùn)動(dòng)是藥(3)

外院派閱116 轉(zhuǎn)5

糖尿病患者應(yīng)選擇什么運(yùn)動(dòng)，怎么運(yùn)動(dòng)，才能降血糖效果好

靈崖凈土閱89

世衛(wèi)每周鍛煉指南來(lái)了：請(qǐng)按年齡“對(duì)號(hào)入座”

長(zhǎng)天一色海連天閱34

81歲老人跑完全程馬拉松！從出生到百歲的“黃金運(yùn)動(dòng)安排表”，收藏起來(lái)！

常笑健康閱600 轉(zhuǎn)34

什么是有氧運(yùn)動(dòng)

微風(fēng)入林閱17

治療頸肩腰腿痛要趁“熱”，找準(zhǔn)時(shí)機(jī)很關(guān)鍵！

運(yùn)動(dòng)也分高、中、低強(qiáng)度？世衛(wèi)組織的推薦你看懂了嗎？

莫斯科威閱95 轉(zhuǎn)3

各年齡段“最佳運(yùn)動(dòng)”出爐，美國(guó)證實(shí)：運(yùn)動(dòng)能降低13種癌癥概率

他河之石閱58 轉(zhuǎn)10