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建議中老年人，少吃饅頭和面條，多吃3類主食，腿腳有勁，身體棒

一塊南瓜，一把紅棗，不用一滴水，教你做營(yíng)養(yǎng)又美味的南瓜發(fā)糕

轉(zhuǎn)南瓜蒸糕

UC頭條：蒸發(fā)糕老是發(fā)黏? 奶奶20年發(fā)糕經(jīng)驗(yàn), 跟面包一樣松軟, 營(yíng)養(yǎng)好吃

蒸發(fā)糕老是發(fā)黏？奶奶20年發(fā)糕經(jīng)驗(yàn)，跟面包一樣松軟，營(yíng)養(yǎng)好吃

蔓越莓南瓜發(fā)糕

發(fā)糕的家庭的做法 7個(gè)蒸鍋版發(fā)糕的做法

簡(jiǎn)單易學(xué)的4款營(yíng)養(yǎng)早餐，一蒸即成，香到全家都夸！

打敗包子和饅頭的5種早餐，簡(jiǎn)單又快速，香甜松軟，全家人都愛吃

分享7款發(fā)糕簡(jiǎn)單0難度做法，又松又軟好吃易消化，大人孩子都愛吃

20年面點(diǎn)師教你5種發(fā)糕做法，學(xué)會(huì)不用去外面買了，寶寶超愛吃！

怎樣才能蒸好發(fā)糕？

南瓜別再煮粥了，加兩個(gè)雞蛋，筷子一攪，比吃肉都香

比蒸饅頭、包子省事還又好吃的營(yíng)養(yǎng)主食, 牛奶雞蛋紅棗發(fā)糕

今日秘籍：南瓜紅棗發(fā)糕，懶人燜飯，雞蛋疙瘩湯，冬瓜荷葉湯

一周早餐食譜！春天這樣吃早餐，喜歡哪個(gè)照著做~

9個(gè)蒸鍋版的發(fā)糕，新手也能做的很松軟。

南瓜紅棗發(fā)糕

小米不只是熬粥這么簡(jiǎn)單！

黃金發(fā)糕家庭的做法——金玉滿盆發(fā)大財(cái)

家有萌寶之每日食育（南瓜發(fā)糕）

蒸發(fā)糕有竅門，注意兩點(diǎn)，你也可以蒸出又軟又蓬的發(fā)糕，真香！

最養(yǎng)眼的美食都不舍得吃-菠菜發(fā)糕

燙面玉米發(fā)糕，簡(jiǎn)單易做零失敗，超好吃，比蛋糕還好吃！

南瓜這樣做才好吃，不炒不煮，蓬松香軟甜而不膩，早餐也能吃

冬瓜地瓜靠邊站，秋天就要吃這個(gè)菜，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，隨手一做，太好吃了

一碗面粉一個(gè)雞蛋，攪拌幾下直接上鍋蒸一蒸，做的發(fā)糕比面包好吃

早餐吃它，不用揉面不早起，食材攪一攪蒸一蒸，比面包香甜好吃

不用揉面，快手簡(jiǎn)單，攪一攪蒸一蒸就能做的小米發(fā)糕，奶香濃郁真好吃

南瓜的新吃法，和面粉、雞蛋一起做成丸子，比肉丸子還受歡迎