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原文:
開(kāi)肩&加強(qiáng)肩部力量,一套瑜伽序列幫你搞定!
瑜伽私教才會(huì)教你的開(kāi)肩序列,16個(gè)體式2種輔具,輕松安全又有效!
秀氣芬芳213uos 閱1123 轉(zhuǎn)10
get 9個(gè)瑜伽肩部體式,你就是行走的“衣架子”!
初雪微晴bmt5z6 閱112 轉(zhuǎn)2
你想要的高級(jí)開(kāi)肩體式來(lái)了,1分鐘幫你糾正含胸駝背
Valeriy 閱246 轉(zhuǎn)9
2套陰瑜伽序列,溫柔的幫你打開(kāi)肩部和髖部(收藏級(jí))
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初學(xué)者要開(kāi)肩&靈活髖部,練好這2套經(jīng)典的瑜伽序列就夠了!
zhanghe1011 閱119 轉(zhuǎn)7
一套拉伸放松“身體后側(cè)(后表鏈)”的陰瑜伽序列
麗紅wc7rhqj2ah 閱703 轉(zhuǎn)4
開(kāi)髖最有效的一套瑜伽序列,值得收藏!
靜妍nzh1dqtieo 閱95 轉(zhuǎn)3
冬天練瑜伽,這5點(diǎn)尤其要注意啦?。ǜ蕉境烤毧焖贌嵘硇蛄校?/div>
GreenMooder58g 閱13 轉(zhuǎn)2
剛發(fā)現(xiàn)的一套,最安全有效的瑜伽開(kāi)肩序列(收藏級(jí))
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腿部拉伸應(yīng)該怎么拉,開(kāi)胯開(kāi)髖開(kāi)韌帶?
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預(yù)防乳腺癌的5個(gè)瑜伽體式,女性一定要多練!
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瑜伽初學(xué)者如何無(wú)痛解鎖豎叉?這套序列要多練!
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靈活脊柱,為了脊柱不僵硬,這套瑜伽體式序列要常練【動(dòng)圖演示】
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