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三個瑜伽體式改善肩頸僵硬，緩解疲勞，還可以減掉小肚子贅肉

四腳式瑜伽體式：鍛煉拉伸身體的四肢，美化臀部線條！

6個喚醒你身體的瑜伽體式

每天堅持這個動作，放松脊柱，幫你長高2-3厘米！【打卡09】

適合在床上做的6個瑜伽體式，讓身材不走樣！

頂峰式與下犬式的區(qū)別

頂峰式vs下犬式：體式要領、習練功效大不同！｜習練寶典

頂峰式vs下犬式傻傻分不清楚？看這1篇就夠啦

常練這些瑜伽動作，背部變得纖薄了，也更挺拔了

瑜伽扭轉體式練習中，為什么你的扭轉總是不深入？

形體瑜伽，讓你舉手投足間如天鵝般氣質優(yōu)雅

背部贅肉橫生？5式瑜伽練出纖薄的美背

背部很厚該怎么辦？不妨試試這5式瑜伽，甩掉贅肉，塑造纖薄美背

瑜伽長高的秘密 你也許會從此愛上瑜伽

【運動養(yǎng)生】有效改善腰部脂肪堆積的5個瑜伽動作

? 24種能快速輕松減肥的瑜伽體式，讓你輕松局部瘦

你一定要正位的四組瑜伽體式（收藏級）

5個清腸瑜伽體式，讓你口臭、色斑、大肚腩都沒了！

緊實臀部肌肉，消除下半身多余脂肪，就靠這個體式了

?5個瑜伽動作高效減肚腩

每天這樣蹲5分鐘，肚子和大腿贅肉不見了，甩脂就像脫衣服！

瑜伽后彎體式練習, 幫助你柔韌脊柱, 還能消除腹部贅肉

這樣站著練5分鐘勝過跑步40分鐘，讓腰腹不長贅肉，還能塑形背部

練好這幾個瑜伽動作，不用卷腹也能鍛煉核心

每周一式：蹲坐式

「劃重點」 3個簡單體式，改善氣色，讓你每一天都比昨天更美！

腰腹贅肉多，核心沒力量？11個動作讓你練到腹部炸裂?。ǜ絼訄D）

春天來一點兒接地氣兒的瑜伽 為身體大掃除嘍

四步挑戰(zhàn)瑜伽高級蝗蟲式，你做到第幾步？