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練習(xí)瑜伽，不惑于流派，不困于體式

想要內(nèi)心變強(qiáng)大？不如試試瑜伽，助你從容面對未來挑戰(zhàn)

「打卡14」想要全蓮花坐，就得這樣練，不傷膝蓋和腳踝

7個優(yōu)雅的瑜伽體式組合，讓你的身體更加柔軟！

瑜伽蹲，青春能量的發(fā)動機(jī)，蹲對了效果加倍

堅持練這7個體式, 給背部一點(diǎn)刺激, 讓身體更健康

簡單的動作要反復(fù)做，體式越嫻熟效果越好，身體素質(zhì)大提升

工作累了?回家就練這6式瑜伽，讓你輕松恢復(fù)活力

瑜伽美腹8式，28天抹平小肚腩，練出腹部人魚線

高圓圓最愛的瑜伽輪式，排毒瘦身！

提高睡眠質(zhì)量很簡單，倒立式+輪式比牛奶還管用，晚上睡得好香

皮膚差要練，臉色暗黃也要練，睡前這10分鐘讓你第二天面如桃花！

活潑的人練熱瑜伽，安靜的人練陰瑜伽，性格決定練習(xí)的瑜伽流派

練瑜伽也要分時間，選對瑜伽體式，一定會事半功倍！

如何擁有白領(lǐng)女神好氣質(zhì)，瑜伽12體式來告訴你

腰粗就練這5個瑜伽動作，腰圍輕松瘦一圈

【一點(diǎn)資訊】微胖的人減肥和塑形，哪個比較重要？

12個珍藏級的瑜伽體式，練出小翹臀三周就見效

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讓人臉紅心跳的10個瑜伽體式，第幾個讓你受不了了?

UC頭條：6個瑜伽腿部動作, 每天堅持練習(xí), 燃脂塑身, 練出緊實(shí)蜜大腿

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6個體式告訴你，為什么瑜伽人人都可以練習(xí)……