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睡前有5件“續(xù)命”事，能堅(jiān)持一個(gè)月，醫(yī)生也豎大拇指

50歲之后睡前完成3件事，身體或會(huì)更健康

睡覺(jué)前越愛(ài)做這4件事，壽命就越長(zhǎng)久，可能會(huì)給長(zhǎng)壽“加分”！

長(zhǎng)壽的人，通常都有這“5”個(gè)共性，若一個(gè)不占，你要抓緊保養(yǎng)了

冬季養(yǎng)生，牢記“三慢，三暖”，多做一點(diǎn)，離健康就更近一步

睡眠關(guān)系到壽命 三個(gè)睡姿讓你短壽

卵巢好的女人，睡前會(huì)做2件事，你若也是，恭喜卵巢保養(yǎng)得不錯(cuò)

睡前做4件事就能減肥！瘦身效果比減肥藥還管用

睡前半小時(shí)做這5件事，保證你健康又長(zhǎng)壽

起床和睡前別做這4件事，對(duì)身體傷害很大，早點(diǎn)了解好

45到55歲是“養(yǎng)命期”, 早中晚各“堅(jiān)持”三件事, 易長(zhǎng)壽

45歲后，早起常做“3件事”，睡前養(yǎng)成“5大習(xí)慣”，想不長(zhǎng)壽都難

每天8杯水是養(yǎng)生良方，還是健康毒藥？

走路快慢決定壽命？坦白說(shuō)：50歲后，想長(zhǎng)壽，三件事比運(yùn)動(dòng)更重要

壽命長(zhǎng)的人，往往有3處“發(fā)紅”，哪怕只占一個(gè)，說(shuō)明身體沒(méi)多大毛病

壽命比較短的人，往往睡前有4個(gè)行為，勸你盡早改一改

睡眠竟影響壽命！睡前一個(gè)動(dòng)作，排出毒素，睡出長(zhǎng)壽來(lái)！

醫(yī)生直言：睡前一個(gè)動(dòng)作，告別失眠，一覺(jué)到天亮！

睡前這五件事千萬(wàn)別做，否則可能影響你的壽命,健康養(yǎng)生,健康常識(shí),好看視頻

睡前一小時(shí)是黃金養(yǎng)生期！做到8件事，身體差不了

長(zhǎng)壽老人的睡前清單: 只做8件事! 而你只會(huì)玩手機(jī)

中醫(yī)認(rèn)為：睡前堅(jiān)持做4件事，你比其他人更易長(zhǎng)壽！

“偷走”壽命的5個(gè)習(xí)慣，熬夜只排第5，第一名很多人想不到

想要健康長(zhǎng)壽，在日常生活中，我們不妨多做這幾件事

晨起第1件“長(zhǎng)壽事”，不是喝水也不是排便，大多數(shù)人多半沒(méi)做對(duì)

人到中年，做好晨起“3堅(jiān)持”睡前“3不宜”長(zhǎng)壽跟你結(jié)緣

睡眠有這七個(gè)特征的人，你的身體肯定非常健康

視頻 | 想要更健康、更長(zhǎng)壽，睡前做到“3要”，勝似天然補(bǔ)藥