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原文：防治腰間盤突出，還在練習“燕飛”嗎？康復治療師：你out了！

拯救“腰痛一族”|腰椎間盤突出、腰肌勞損等各類腰痛患者的長期保健策略（全）

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這6個常做的動作，會讓你腰痛，甚至腰間盤突出

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90%腰間盤突出患者，一個方法堅持做，輕松擺脫腰疼腿疼！

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腰間盤突出怎么治療效果好，腰小松話腰突

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