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騰訊新聞

11種代替米飯的減肥主食，想瘦快點(diǎn)，就從吃這些主食開始吧

吃青菜可以減肥？可這幾種蔬菜比吃肉還容易胖！

美式土豆泥，幾塊錢的成本，做出西餐廳高級(jí)感，就這么簡(jiǎn)單！

國外大叔吃了一年土豆，竟然瘦了100斤

5大公認(rèn)減肥替代主食，熱量低、味道好、更便捷，每天吃更瘦身！

幾種有助于刮脂的主食，飽腹時(shí)間長(zhǎng)，有效控制熱量攝入

幾種有助于刮脂的主食，飽腹時(shí)間長(zhǎng)，有效控制熱量

這樣吃土豆，血糖不升高！

土豆也是個(gè)養(yǎng)生寶！會(huì)吃的人血糖穩(wěn)定、緩解便秘，營(yíng)養(yǎng)不浪費(fèi)

這些主食好吃又不長(zhǎng)肉，減脂期間應(yīng)該吃這些！

關(guān)于土豆

土豆?fàn)I養(yǎng)豐富，但很多人都吃錯(cuò)了！用好3個(gè)搭檔，控糖護(hù)血管、理氣健脾胃

主食換成它，血糖更穩(wěn)定，肌肉更有力，中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)大大降低！學(xué)會(huì)2招，控糖效果更好！

沒想到這些蔬菜可以當(dāng)做主食，而且還能減肥！

【下廚房】吃土豆能減肥?是的!但烹飪方法要對(duì)

適合減肥的主食，到底該怎么吃？

土豆有一種吃法　竟能減肥！

土豆當(dāng)主食健康就是這么任性

你知道嗎？土豆代替主食減肥效果極佳

土豆別再炒著吃了，教你一個(gè)土豆的做法，降壓控血糖還減肥！

倡導(dǎo)不吃主食的日本減肥達(dá)人猝死，你還在這么吃？！

睡前怎么做能減肥？吃蔬菜是減肥還是增肥？

減肥期間要常吃的5種蔬菜，都是能當(dāng)主食的蔬菜，低熱量飽腹感強(qiáng)

減肥怎么吃主食？很多人不知道這10種主食比米面飽腹感還強(qiáng)

土豆減肥方法 堿性減肥食譜速刮油

【養(yǎng)生健體】減脂五大主食：土豆不是第一，燕麥飽腹感最強(qiáng)

吃土豆到底會(huì)減肥還是增肥？