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原文：決定睡眠質(zhì)量好壞的關(guān)鍵因素，不僅僅是睡眠的時(shí)間長(zhǎng)短

老人為什么易失眠老人如何預(yù)防失眠

平淡人生a9 閱89 轉(zhuǎn)4

睡眠0干擾！寶寶夏日安睡四大妙招睡眠對(duì)每個(gè)人來說都非常重要，尤其是嬰幼兒，睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短與質(zhì)量的好壞，都直接影響到寶寶的身體發(fā)育和心智發(fā)展。我所接到的客戶咨詢問題中，關(guān)于寶寶睡眠的問題最多。因?yàn)閶?/div>

yuwenxiaoman 閱478 轉(zhuǎn)7

睡不著怎么辦？五招幫你提高睡眠質(zhì)量

柯爸閱91 轉(zhuǎn)2

睡眠好壞決定壽命長(zhǎng)短，學(xué)會(huì)幾招，一覺睡到自然醒

張煦暘閱71 轉(zhuǎn)4

小技巧！睡眠不好血壓高，做好8點(diǎn)一覺到天亮

鷯歌閱3946 轉(zhuǎn)22

還你一個(gè)安穩(wěn)覺！改善睡眠質(zhì)量的9個(gè)簡(jiǎn)單妙招

天雪博雅閱1011 轉(zhuǎn)89

打呼嚕=睡得香？醫(yī)生是這么說的……

lindan9997 閱87 轉(zhuǎn)3

經(jīng)常犯困不是睡眠不足，8個(gè)睡眠禁忌讓睡眠沒質(zhì)量

境由心生蔣俊屹閱71 轉(zhuǎn)2

支招:老年人改善睡眠質(zhì)量

侗鄉(xiāng)人1961 閱66 轉(zhuǎn)2

睡的好睪酮高，這是最佳提升睡眠質(zhì)量的方法

星辰行者閱144 轉(zhuǎn)2

高慶恩教授：睡眠養(yǎng)生切忌5個(gè)壞習(xí)慣

新用戶93105BXU 閱3

老人改善睡眠質(zhì)量的竅門

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為什么總感覺越睡越累？了解這5點(diǎn)讓你醒來精神抖擻，充滿活力！

找出毀睡眠的6個(gè)因素？還你一個(gè)高質(zhì)量的睡眠！

姜太公人生如夢(mèng) 閱890 轉(zhuǎn)6

第二章影響睡眠品質(zhì)的因素

簡(jiǎn)兮閱132 轉(zhuǎn)2

20160310家政女皇《只睡五分鐘一天都不困》:催眠,深度睡眠只占整個(gè)睡眠時(shí)間的25%，也被稱作是“黃金睡眠”。黃金（小米）疙瘩湯。睡眠的好壞不在睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短而在于睡眠的質(zhì)量。緩解的方法有心理疏導(dǎo)

yy2751 閱690 轉(zhuǎn)8

睡眠質(zhì)量好壞一眼就能看出來，你知道看哪里嗎？專家告訴你

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快速入睡10法　助夜貓族擺脫失眠

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如果你老失眠,試試按按這個(gè)穴位,讓你一覺到天明

梅雪舟閱77 轉(zhuǎn)5

晚上失眠怎么辦？教你如何改善睡眠質(zhì)量，讓你睡個(gè)好覺

最愛熊貓三郎54 閱18

影響睡眠的5個(gè)因素：1．太早上床：此時(shí)身體還沒做好睡眠準(zhǔn)備，進(jìn)入

XUZZ 閱14 轉(zhuǎn)2

【10種睡前可以吃的食物】有些食物在睡前吃有助于睡前放松，提高睡眠質(zhì)量。

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如何利用睡前5分鐘，讓第2天電量滿格

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睡眠勝過保健品睡眠長(zhǎng)短可決定壽命?

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