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風(fēng)險(xiǎn)增加20%！每天坐幾小時(shí)容易早亡？

不必去健身房？每周運(yùn)動(dòng)2.5小時(shí)就可以活得更久

歐洲心臟病學(xué)會(huì)：久坐不動(dòng)20年與常運(yùn)動(dòng)的生活方式相比死亡率…

樂(lè)享園藝可陶冶情操促長(zhǎng)壽

中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院李偉團(tuán)隊(duì)大規(guī)模研究證實(shí)，久坐不動(dòng)，死亡風(fēng)險(xiǎn)增加20%

每天走多少步更利于身體健康？除了走路還建議哪些運(yùn)動(dòng)方式？

9個(gè)公認(rèn)“縮短壽命”的壞習(xí)慣，你占了幾個(gè)？

每坐一小時(shí)動(dòng)脈堵塞度增14%

59歲夫妻倆，相繼查出心梗，2個(gè)做菜習(xí)慣，害了不少人，盡早改

心臟不好，少碰3物，多食4紅，做好6個(gè)字，心會(huì)越來(lái)越強(qiáng)大！

做到這10點(diǎn)，讓心臟年輕又健康

【科普營(yíng)養(yǎng)】運(yùn)動(dòng)不是坐太久的解藥！

站起來(lái)！久坐會(huì)增加機(jī)體多種患病風(fēng)險(xiǎn)！

久坐竟會(huì)讓心臟“變形”？這四項(xiàng)“護(hù)心”運(yùn)動(dòng)，心臟最愛(ài)！

保持這6個(gè)好習(xí)慣，你的心臟病風(fēng)險(xiǎn)降低75%

不愛(ài)運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)大

?久坐的我們，到底需要多少運(yùn)動(dòng)？

平均心臟年齡比實(shí)際年齡“老8歲”！5種行為最傷心，尤其是第3個(gè)

康碼

防治糖尿病運(yùn)動(dòng)就行？美國(guó)研究：久坐大幅增加胰島素抵抗與血糖值

AHA聲明：有心臟病者參加競(jìng)技性比賽猝死風(fēng)險(xiǎn)高

運(yùn)動(dòng)1小時(shí)抵消久坐8小時(shí)的危害 堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的好處

久坐超8小時(shí)且不運(yùn)動(dòng)，死亡風(fēng)險(xiǎn)高出80%！一個(gè)簡(jiǎn)單改變能救命！

人到中年才開(kāi)始鍛煉？一點(diǎn)兒也不晚！仍有助于延長(zhǎng)壽命

運(yùn)動(dòng)心血管健康十大黃金法則，保駕2021

騰訊新聞

簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)可有效預(yù)防動(dòng)脈硬化

散步和跑步：哪個(gè)對(duì)心血管更好？

鍛煉防癌的真相

這10種情況易誘發(fā)心血管疾病，久坐、便秘皆入選！