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堅(jiān)持快走，可有效降血壓，但需將步數(shù)控制在這一范圍內(nèi)，否則傷身

常做這類運(yùn)動(dòng)或有助于降血壓！五個(gè)簡單動(dòng)作學(xué)起來

高血壓有“2忌”，用好4個(gè)“錦囊”，加快血液循環(huán)，幫助穩(wěn)定血壓

高血壓患者適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有降血壓的作用，這4個(gè)運(yùn)動(dòng)不妨試試

一旦血壓高，就不能運(yùn)動(dòng)？高血壓患者，日?？稍囋囘@3種運(yùn)動(dòng)

高血壓患者快步走最安全

健康走步有講究，鍛煉身體輕輕松

快走的好處

走路是降血糖的“良藥”？堅(jiān)持這5種走法，或幫你“走掉”高血糖

快步走比散步更利于降血壓

你知道降血壓的運(yùn)動(dòng)有哪些呢?

我要鍛煉了

高血壓患者，怎樣運(yùn)動(dòng)對身體更有益？

徒步走每天多少公里好

快走的好處和壞處

鍛煉身體是早晨好還是晚上好

如何運(yùn)動(dòng)可幫助降低血壓？這種運(yùn)動(dòng)療法是高血壓患者很需要的

動(dòng)起來，降血壓妥妥的

快步走,鍛練身體最佳方法

被子太厚會(huì)蓋出高血壓

“腦溢血”發(fā)生前，身體會(huì)給出5個(gè)“信號(hào)”！

在家就能做的伸展操，每天5分鐘，有效降血壓

高血壓患者，想要維持血壓穩(wěn)定，這4個(gè)運(yùn)動(dòng)方式，不妨試試

走路，高血壓患者的最佳運(yùn)動(dòng)，可惜很多人都走錯(cuò)了

提醒長期吃降壓藥的人，盡量要少碰這4種食物，不利于血壓的穩(wěn)定

專家給的4招，尤其是第2招，或是高血壓的“天然降壓藥”

給高血壓患者提個(gè)醒：1天有2個(gè)高危時(shí)間段，要重點(diǎn)防護(hù)！

血管一堵，全身遭殃！走路時(shí)，謹(jǐn)記這3點(diǎn)動(dòng)作，助力你疏通血管

腦梗多半是“拖”出來的？